Das rasche Wachstum der Beliebtheit der Rotlichttherapie hat zu einer Reihe von Fehlvorstellungen über die dahinterstehende Wissenschaft und Technologie geführt.
In den folgenden Abschnitten untersuchen wir einige der häufigsten Mythen über die Rotlichttherapie.
Mythos: Rotlichttherapie ist Humbug
Fehlvorstellungen über die Produktwissenschaft hinter dieser Behandlung haben zu Skepsis geführt, ob eine Rotlichttherapie tatsächlich wirkt.
Hochwertige RLT-Panels sind in keiner Weise mit einer gewöhnlichen Glühbirne mit Rotfilter vergleichbar. Übliche rote Glühbirnen aus dem Handel geben keine therapeutischen R+- und NIR+-Wellenlängen ab.
Rotlichttherapie-Panels geben dagegen rotes und nahinfrarotes Licht ab, das vom Gewebe absorbiert wird und die Mitochondrien in menschlichen Zellen stimuliert, mehr Energie zu erzeugen. Dadurch arbeiten die Zellen effizienter, was sich vorteilhaft im gesamten Körper auswirkt. Eine der Hauptwirkungen der gesteigerten Energieproduktion ist eine verkürzte Heilungszeit.
Ein weiterer großer Vorteil der Rotlichttherapie besteht darin, dass sie Entzündungen reduziert. Entzündungen sind die Hauptursache vieler schwerwiegender Erkrankungen und chronischer Hautkrankheiten, darunter Akne und Psoriasis.
Rotes Licht stimuliert die Fibroblasten, die Kollagen und Elastin produzieren. Es stimuliert die Zellen in den Knochen und die Epithelzellen in der Auskleidung der Blutgefäße. Außerdem stimuliert es Haut-, Muskel- und Haarzellen.
Mythos: Alle Rotlichttherapiegeräte sind gleich
Nicht alle Rotlichttherapiegeräte sind gleich.
Hier sind einige Warnzeichen für ein Gerät mit geringerem therapeutischem Nutzen.
- Geringe Intensität, geringe Leistung
- Weniger therapeutische Wellenlängen oder mehrere Wellenlängen außerhalb des therapeutisch wirksamen Bereichs
- Gelbes, grünes oder violettes Licht, das einen deutlich geringeren therapeutischen Nutzen hat
- Kleinere, gezielt einsetzbare Geräte bieten eine suboptimale Behandlung im Vergleich zu Panels.
- Pulsierendes Licht ist ein Konstruktionsfehler und hat keinen Nutzen.
Hochwertige Rotlichttherapie-Panels sind vielseitig und leistungsstark und sollten eine Reihe therapeutischer Wellenlängen abgeben, um sowohl gezielte als auch den gesamten Körper betreffende Beschwerden zu unterstützen.
Mythos: Spezialisierte Geräte eignen sich zur Behandlung bestimmter Körperbereiche
Kleine, spezialisierte Geräte wie Masken und Stäbe können nur auf bestimmte Körperbereiche angewendet werden.
Es mag kontraintuitiv klingen, aber die Behandlung bestimmter Bereiche funktioniert am besten mit einer Ganzkörperbestrahlung, die zur Heilung mehr Mitochondrien im gesamten Körper stimuliert. Dafür ist ein Rotlichttherapie-Panel erforderlich.
RLT-Masken können für Vielreisende nützlich sein. Wer jedoch regelmäßig zu Hause ein Rotlichttherapiegerät verwendet, ist mit einem Panel deutlich besser beraten.
Mythos: NIR-Licht verursacht einen unerwünschten Verlust von Gesichtsfett
Das ist nicht nur falsch, sondern klinische Studien weisen auf eine deutliche hautverbessernde Vorteile des NIR-Lichts.
Dazu gehören weniger feine Linien und Falten, weniger Altersflecken sowie eine verbesserte Hautfestigkeit und Hautstruktur.
Obwohl sich gezeigt hat, dass eine Rotlichttherapie beim Abnehmen helfenStudien zur RLT haben keinen Verlust von Gesichtsfett berichtet. Einige Forschende vermuten, dass eine NIR-Therapie helfen kann geschädigte Fettzellen reparieren oder Patienten beim Abnehmen helfen, aber diese Erkenntnisse lassen keinen Rückschluss darauf zu, dass der Verlust von Gesichtsfett ein Problem darstellt.
Natürlich schädigt intensive Sonneneinstrahlung die Haut, aber LEDs für die Rotlichttherapie geben keine Strahlung ab. In dieser Hinsicht sind sie völlig anders zu Solarien, die aufgrund der Strahlenbelastung tatsächlich erhebliche gesundheitliche Folgen haben können.
Mythos: Rotlichttherapie ist nur zur Behandlung von Hauterkrankungen wirksam
Rotlichttherapie umfasst NIR-Wellenlängen, die über die Hautoberfläche hinaus vordringen und dadurch zahlreiche gesundheitliche Vorteile über die Hautoberfläche hinaus bieten.
NIR-Licht dringt in die tiefen Gewebe des Körpers ein, darunter Gelenke, Muskeln und Organe.
Zu den potenziellen Vorteilen gehören:
- Behandlung von Haarausfall
- Stärkung des Immunsystems
- Verringerung von Entzündungen
- Schnellere Wundheilung
- Schnellere Erholung nach dem Sport
- Behandlung von Neuropathie oder Nervenschäden
- Linderung von Gelenkschmerzen durch Arthrose und/oder Schmerzen im unteren Rücken
- Und zahlreiche weitere Vorteile, die sich aus der Stimulation und Aktivierung der Mitochondrien ergeben.
Mythos: NIR-Licht verursacht Hyperpigmentierung
NIR-Licht ist eine Behandlung für Melasma, einer durch Sonneneinstrahlung verursachten Hyperpigmentierung.
Sie hellt dunkle Bereiche auf und gleicht den Hautton aus. Außerdem „konditioniert“ sie die Haut vor, um zukünftige UV-Schäden zu reduzieren.
Rotlichttherapie wird auch häufig zur Behandlung von Vitiligo (das Gegenteil von Melasma), wobei sie die Repigmentierung anregt und den Hautton ausgleicht.
Mythos: Rotlichttherapie kann die Haut verbrennen
Rotlichttherapiegeräte geben zwar etwas Wärme ab, aber zu behaupten, dass sie die Haut verbrennen können, wäre eine grobe Übertreibung. Die von den meisten Nutzern von RLT-Panels empfundene Wärme ist höchstens mild, zumindest bei typischen Geräten für den Heimgebrauch und einer Behandlungsdauer von höchstens fünf bis zwanzig Minuten pro Tag.
Die von einem Rotlichttherapiegerät aufgenommene Wärmemenge hängt vom Melaningehalt des Nutzers ab. Menschen mit dunklerer Haut absorbieren mehr Wärme, während Menschen mit hellerer Haut mehr Wärme reflektieren. Obwohl die Wärme normalerweise nicht intensiv ist, können Nutzer die Wärmebelastung reduzieren, indem sie das Rotlichttherapiegerät während der Behandlung etwas weiter entfernt aufstellen.
Rotlichttherapie verursacht keine Zellschäden. Der Grund dafür ist, dass sie kein ultraviolettes Licht aussendet, das Sonnenbrände und Sonnenbräune verursacht. Tatsächlich kann regelmäßige Rotlichttherapie Nutzer möglicherweise vor Sonnenbrand schützen, indem sie die Melaninproduktion in der Haut anregt.
Mythos: Rotlichttherapie ist nur für Menschen
Rotlichttherapie kann bei einem Pferd, einer Katze, einem Hund oder jedem anderen Säugetier angewendet werden.
Forschungen zeigen, dass sie bei Tieren mehr oder weniger dieselben gesundheitlichen Vorteile hat wie bei Menschen, da wir biologische Systeme mit ihnen gemeinsam haben, obwohl es gewisse Unterschiede geben kann.
Mythos: Rotlichttherapie ist dasselbe wie Solarien
Die Rotlichttherapie hat nicht dieselbe Wirkung wie ultraviolettes Licht, das erhebliche Schäden an Hautzellen verursacht, wie an Sonnenbränden erkennbar ist.
Einige Hersteller verkaufen Ganzkörper-Rotlichttherapiegeräte, die wie Sonnenkabinen aussehen. Solange sie ausschließlich rotes Licht und NIR-Licht emittieren, bergen sie nicht dieselben Gesundheitsrisiken wie Sonnenbänke.
Obwohl dies eine völlig andere Branche ist, raten Forscher Anwendern dringend, Sonnenbänke zu meiden, da selbst eine begrenzte Nutzung die statistische Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, erheblich erhöhen kann.
Mythos: Rotlichttherapie wirkt sofort
Die Rotlichttherapie wirkt auf zellulärer Ebene. Sie können zwar eine schnelle Schmerzlinderung verspüren, aber im Allgemeinen benötigt der Körper der Anwender Zeit zur Heilung.
Hautzellen erneuern sich einmal im Monat, jedoch nicht alle gleichzeitig. Wenn Sie Rotlichttherapie zur Behandlung von Akne verwenden, wird das Licht die Akne verursachenden Bakterien sofort abtöten und Entzündungen schnell reduzieren, aber der Körper benötigt Zeit, um gesunde Haut wieder aufzubauen.
Die meisten Anwender werden innerhalb von 4 bis 8 Wochen eine Verbesserung ihrer Haut feststellen. Da die Rotlichttherapie bei langfristiger Anwendung sicher ist, können Anwender diese Vorteile weiter ausbauen, um die Hautalterung zurückzudrehen und entzündliche Hauterkrankungen zu kontrollieren.
Mythos: RLT-Geräte, die kürzere Behandlungszeiten versprechen, sind besser
Unter Forschern besteht kein Konsens über die ideale Behandlungsdauer der Rotlichttherapie, dennoch gibt es ein angemessenes Zeitfenster für einen therapeutischen Erfolg. „Mehr“ ist nicht unbedingt besser, denn Behandlungssitzungen von mehr als 20 Minuten bringen zunehmend geringere zusätzliche Vorteile.
Licht wird sehr schnell von den lichtempfindlichen Chromophoren in Ihren Zellen absorbiert, aber wohltuende Veränderungen erfordern eine gewisse Zeit, in der die Zellen kontinuierlich Licht absorbieren.
Die Rotlichttherapie benötigt Zeit, um die Energieproduktion und andere Prozesse in den Zellen anzuregen.
Wissenschaftliche Studien unterscheiden sich hinsichtlich der Behandlungsdauer. Eine Studie zur Hautalterung im Gesicht verwendete 12-minütige Behandlungen zweimal wöchentlich über drei Monate.
Eine andere Studie zur Hautalterung im Gesicht verwendete 10-minütige Behandlungen täglich, wobei die ersten erkennbaren Effekte nach drei Tagen auftraten.
Eine andere Studie zur Anwendung der Rotlichttherapie bei Kniearthrose verwendete 15-minütige Behandlung zweimal täglich über 10 Tage. In einer Studie zu Rückenmarksverletzungen wurde eine einmalige 30-minütige Behandlung.
Dies legt nahe, dass Behandlungen von mehr als 10 Minuten ein solider Richtwert für die Behandlungsdauer sein könnten.
Mythos: RLT-Geräte für zu Hause sind nicht so gut wie professionelle Geräte
Verbraucher gehen möglicherweise davon aus, dass in Kliniken die besten Rotlichttherapiegeräte verwendet werden. Tatsächlich verwenden viele Kliniken mittlerweile das BIOMAX-Serie zur Behandlung ihrer Patienten, daher kann dies in manchen Fällen zutreffen.
Kliniken verfügen häufig über größere Systeme mit mehreren Panels, die für intensivere Sitzungen vorgesehen sind.
In einigen Fällen bieten die in Kliniken verwendeten Panels wahrscheinlich weniger therapeutische Wellenlängen als die von PlatinumLED entwickelten. Es kann sich lohnen, nachzufragen, welche Wellenlängen tatsächlich bereitgestellt werden. Nur wenige Rotlichttherapiegeräte emittieren mehr therapeutische Wellenlängen als die BIOMAX-Serie.
Die Rotlichttherapieliegen, die man in einer klinischen Umgebung erwarten könnte, sind für die Behandlung tatsächlich nicht optimal, da die Nutzer im Grunde auf den Dioden liegen müssen, wodurch verhindert wird, dass sie sich vermischen.
Das Stehen, Sitzen oder Liegen in kurzer Entfernung zu den Panels ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung, da sich dadurch die Wellenlängen beim Auftreffen auf die Haut miteinander vermischen und eine therapeutische Synergie entsteht.
Mythos: RLT-Nutzer müssen stundenlang in die Glühbirne starren
Es gibt keinen Grund, dass Nutzer während einer Rotlichttherapie direkt in die Leuchtdioden starren.
Es ist nicht gefährlich, die Geräte kurz anzusehen, aber ein direktes Blicken in die Leuchtdioden ist schlicht kein Bestandteil der Behandlung. Nutzer werden dazu ermutigt, während der Behandlung zu meditieren, zu lesen oder sich einfach zu entspannen. Ziel der Behandlung ist die Bestrahlung der Haut, nicht der Augen.
Jedes Panel der BIOMAX-Serie wird zum Schutz der Augen mit einer Schutzbrille geliefert.
Mythos: Blaulichttherapie verursacht Schlaflosigkeit
Es ist bekannt, dass blaues Licht von Unterhaltungselektronik wie Laptops und Smartphones den zirkadianen Rhythmus stören kann. Dies unterscheidet sich jedoch deutlich von der täglichen fünf- bis zwanzigminütigen Exposition gegenüber Spuren blauen Lichts mit einer Wellenlänge von 480 nm, in die der Nutzer nicht einmal direkt blickt.
Die in LED-Elektronik verwendeten blauen Wellenlängen erreichen ihren Höchstwert bei etwa 435 nm bis 440 nm. Das von LED-Lichttherapiegeräten ausgestrahlte Blaulicht sollte hingegen bei 480 nm liegen. Das mag wie ein kleiner Unterschied erscheinen, hat jedoch einen sehr großen Einfluss darauf, wie der menschliche Körper reagiert.
Das Blaulicht von Verbrauchergeräten beeinflusst das Gehirn nur, wenn es in die Augen gelangt. BIOMAX-Rotlichttherapiegeräte enthalten Spuren von Blaulicht, doch während der Behandlung können Nutzer eine lichtundurchlässige Schutzbrille tragen.
Letztlich beruht dieser Mythos auf einer Verwechslung der Schlaflosigkeit, die durch die drastische Übernutzung von Verbrauchergeräten verursacht wird, mit einer Blaulichttherapie, die nicht zu Schlaflosigkeit führt.
Mythos: Blaulichttherapie kann die Haut altern lassen
480-nm-Blaulicht eignet sich zum Abtöten von Akne verursachenden Bakterien auf der Hautoberfläche, reicht jedoch nicht annähernd bis zu den Fibroblasten, die Hautzellen erzeugen.
Tatsächlich hat sich gezeigt, dass diese Wellenlänge auch die ATP-Produktion in im Labor kultivierten Hautzellen steigert.
Die Anwendung einer Blaulichttherapie zusammen mit einer Rotlichttherapie behandelt die Hautoberfläche und stimuliert gleichzeitig die Mitochondrien, was dem Alterungsprozess deutlich entgegenwirkt.
BIOMAX-Serie für eine optimale RLT-Behandlung
Wir hoffen, dass dieser Artikel die gängigen Mythen über die Rotlichttherapie ausgeräumt hat.
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