Acne vulgaris, besser bekannt als Akne, gehört zu den frustrierendsten Hautproblemen für Menschen, die darunter leiden. Aknebehandlungen reichen von äußerlichen Anwendungen wie Salicylsäure bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten – und nur durch Ausprobieren lässt sich feststellen, was für Ihre Haut funktioniert. Selbst wenn die Akne abheilt, können unschöne Narben zurückbleiben, die eine zusätzliche Behandlung erfordern.
Von allen verfügbaren Aknebehandlungen gehört eine der sanftesten und vielversprechendsten zu den einfachsten und grundlegendsten Mitteln: Licht.
Lichttherapie, auch photodynamische Therapie oder LED-Therapie (lichtemittierende Diode) genannt, umfasst jede Behandlung, bei der bestimmte Wellenlängen innerhalb des Lichtspektrums genutzt werden, um wohltuende Prozesse in den Zellen anzuregen. Dies wiederum unterstützt den Körper bei seiner natürlichen Heilung.
Lichttherapie kann viele verschiedene Formen annehmen und wird in zahlreichen Bereichen eingesetzt. Bei der Behandlung von Akne gibt es jedoch zwei Arten von Licht, die Sie kennen sollten: blaues und rotes Licht.
Blaulichttherapie
Bei der Blaulichttherapie werden Wellenlängen zwischen 380 Nanometern (nm) und 500 nm eingesetzt, die zu den kürzesten und energiereichsten Wellenlängen gehören. Alle Lichttherapien wirken, indem sie bis zu einem gewissen Grad in die Haut eindringen. Blaulichtwellenlängen sind kürzer als Rotlichtwellenlängen und haben daher bei der Behandlung andere Stärken.
Die Blaulichttherapie wird häufig für Gesichtsbehandlungen eingesetzt. Deshalb haben Produkte für die Blaulichttherapie meist die Form von Masken, Stäben und Glühbirnen und behandeln einzelne Körperpartien.
Obwohl Panels eine größere Abdeckung bieten, leistungsstärker sind und insgesamt eine bessere Behandlung ermöglichen.
Zusätzlich zu Behandlungen zu Hause werden Sitzungen mit Blaulichttherapie auch in dermatologischen Kliniken und anderen medizinischen Einrichtungen für bestimmte Hauterkrankungen angeboten, insbesondere bei leichter bis mittelschwerer Akne.
Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie wird auch als Low-Level-Lichttherapie (LLLT) und Photobiomodulation (PBM) bezeichnet. Der Begriff „Rotlichttherapie“ bezieht sich auf rotes Licht mit einem Bereich von 630 nm bis 700 nm sowie auf nahinfrarotes (NIR-)Licht mit einem Bereich von 810 nm bis 850 nm. Innerhalb dieser Bereiche gibt es einige besonders leistungsstarke Wellenlängen: 630 nm und 660 nm (Rotlicht) sowie 810 nm, 830 nm und 850 nm (NIR-Licht).
Ein grundlegender Aspekt der Lichttherapie besteht darin, dass Licht mit zunehmender Wellenlänge tiefer in die Haut eindringt. Wellenlängen im Rotlichtbereich reichen knapp unter die Hautoberfläche, während Wellenlängen im NIR-Bereich unter die Hautoberfläche eindringen und Muskelschichten, Bindegewebe und Knochen erreichen.
Aufgrund ihrer Reichweite und ihrer Fähigkeit, tief einzudringen, können Rotlichtbehandlungen eine Vielzahl von Beschwerden gezielt behandeln - von oberflächlichen Hautproblemen (Akne, Falten, Hautbild) bis hin zu systemischeren Beschwerden (Muskelregeneration, Arthritis, Gelenkentzündungen). LLLT kann in der Praxis viele Formen annehmen: Man kann für eine Ganzkörperwirkung vor großen Panels sitzen oder stehen oder Wands und Gesichtsmasken auf bestimmte Körperbereiche anwenden.
Rotes und blaues Licht haben unterschiedliche Wirkungen und Einsatzbereiche, und beide behandeln Akne auf etwas unterschiedliche Weise. Sehen wir uns an, wie die jeweilige Lichttherapie gegen Akne einzeln und in Kombination wirkt.
Wie Lichttherapie Akne behandelt
Lichttherapie gegen Akne wirkt auf zwei Arten:
Erstens, indem Bakterien abgetötet werden, die sich zusammen mit einer Ansammlung von Talg aus der Sebumproduktion und abgestorbenen Hautzellen in den Poren festsetzen. Zweitens, indem die natürlichen Immun- und Heilungsmechanismen des Körpers unterstützt und Entzündungen reduziert werden.
Akne kann durch verschiedene Faktoren verschlimmert werden, darunter Hormone, Ernährung und Stress - der Hauptverursacher sind jedoch Bakterien. Sobald die Akne verursachenden Bakterien von der Haut entfernt sind, lässt sich das Erscheinungsbild der Akne deutlich reduzieren.
Blaulichttherapie und Akne
Blaues Licht wirkt antimikrobiell, das heißt, blaues Licht Therapie tötet Akne verursachende Bakterien bemerkenswert wirksam ab.
Darauf lag der Schwerpunkt eines wissenschaftlichen Fachartikel die 2002 im Journal of Dermatological Science und ebenfalls ausgewertet in dieser MetastudieEin Team japanischer Forscher stellte fest, dass Blaulichttherapie, die 30 Patienten fünf Wochen lang zweimal wöchentlich verabreicht wurde, dazu beitrug, verschiedene Formen von Akne zu reduzieren. Bis zum Ende der fünften Woche zeigten 77 Prozent der Patienten eine Verbesserung, und bei 40 Prozent war eine deutliche Verbesserung oder sogar ein vollständiges Verschwinden der Akneverletzungen zu beobachten.
Behandlungen mit Blaulichttherapie sind für die Behandlung mittelschwerer Akne und/oder von Fällen, die auf andere Therapien nicht angesprochen haben, bei der FDA registriert. Außerdem soll die Methode die Haut verbessern, indem sie sie von freien Radikalen befreit, die das Gesicht altern lassen. Blaues Licht wirkt zudem teilweise entzündungshemmend und kann dadurch andere Aknesymptome wie Rötungen und Schmerzen lindern.
Rotlichttherapie und Akne
Da rotes Licht tiefer eindringt als blaues Licht, wirkt es direkter auf die Zellen. Wie Tausende Studien und wissenschaftliche Übersichtsarbeiten gezeigt haben, stimuliert rotes Licht die Mitochondrien, winzige Organellen in den Zellen, die Energie erzeugen. Diese aktivierten Mitochondrien produzieren zusätzliches Adenosintriphosphat (ATP), Moleküle, die als „Bausteine der Energie“ bekannt sind. Insgesamt führt dies zu einem Anstieg der Zellenergie, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Forscher vermuten, dass der Anstieg der ATP-Produktion zu den enormen physiologischen Vorteilen der Rotlichttherapie führt. Zu den bedeutendsten zählen die Verjüngung der Zellen, die Verringerung von Entzündungen, die Reduzierung von Falten und die Wundheilung, um nur einige zu nennen.
Was bedeutet das also für Akne? Forscher vermuten, dass dies die Talgdrüsen beeinflussen und eine entzündungshemmende Wirkung erzielen kann, wodurch Rötungen und Schwellungen reduziert würden. Insgesamt zeigt der Anstieg der ATP-Produktion ebenfalls vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung des Körpers im Kampf gegen Infektionen, bei der Verringerung von Schmerzen und Narbenbildung durch Akne sowie bei der Stärkung des Immunsystems.
Kurz gesagt umfasst die beste Lichttherapie zur Aknebehandlung sowohl rotes als auch blaues Licht. Laut einer Metaanalyse aus dem Jahr 2015 zu photodynamischen Aknebehandlungen von Forschern aus Chicago und Karnataka, Indien, waren blaue sowie blau-rote Lichttherapien bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Akne und entzündeter Akne-Läsionen wirksamer als andere Arten photodynamischer Therapiemethoden.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 fasste die Ergebnisse zusammen, dass blaue, rote und nahinfrarote (NIR-)Lichttherapien gemeinsam bei der Behandlung von Akne und anderen Beschwerden „signifikante Ergebnisse“ erzielen können.
Rotlichttherapie: Mehr als eine Aknebehandlung
LLLT zeigt nicht nur großes Potenzial bei der Behandlung von Akne, sondern ist auch eine bemerkenswerte Behandlung für zahlreiche andere Haut- und kosmetische Probleme.
Falten, feine Linien und Hautton
Falten, feine Linien und ein ungleichmäßiger Hautton sind ein natürlicher und unvermeidlicher Teil des Alterungsprozesses. Solange Ihre Haut Tageslicht ausgesetzt ist, ist sie anfällig für ultraviolettes (UV-)Licht. Dabei handelt es sich um den Prozess der Sonnenschädigung, bei dem die Kollagen- und Elastinfasern, die die Haut straff und fest machen, abgebaut werden. Sobald dies geschieht, entstehen unweigerlich Falten und feine Linien.
Es wurde gezeigt, dass Rotlicht diesen Effekt durch die Anregung der Kollagenproduktion vermindert. Eine Studie aus dem Jahr 2009 von Forschern aus Montreal, Québec, Kanada, veröffentlichte Studie, dass Lichttherapiesitzungen bei 94 Prozent der Teilnehmer die Tiefe und Ausprägung feiner Linien und Falten verringerten.
Ebenso ergab eine Studie aus dem Jahr 2014 Eine von Forschern aus Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass Teilnehmer, die sich einer LLLT unterzogen, eine deutliche Verbesserung des Teints und der Hautstruktur sowie eine höhere gemessene Kollagendichte aufwiesen.
Wundheilung und Narbenreduzierung
Die heilenden Wirkungen der Rotlichttherapie gelten auch für Wunden. Dies ist wahrscheinlich auf den Anstieg der ATP-Produktion und deren Auswirkungen auf Kollagen zurückzuführen, der hilft bei der Narbenbildung während das Bindegewebe heilt.
Bis zu diesem Punkt hatte eine 2008 von Forschern aus Salvador, Brasilien, durchgeführte und in Photomedicine and Laser Surgery, ergab, dass PBM-Behandlungen die Heilung von Verbrennungen dritten Grades unterstützt bei Ratten schneller heilten als in der Kontrollgruppe. Die Forscher stellten fest, dass die Wellenlänge von 660 nm unmittelbarere Ergebnisse bei Wunden erzielte, während die Wellenlänge von 780 nm zu nachhaltigeren Fortschritten führte.
Weitere Studien haben ergeben, dass LLLT-Behandlungen die Symptome einer Vielzahl von Hauterkrankungen wie Psoriasis, Verbrennungen, Narbenbildung, Vitiligo und Läsionen durch Herpesviren.
Diese und andere Studien zeigen, dass die Rotlichttherapie aufgrund ihrer kollagenfördernden Wirkung ein hervorragendes Mittel gegen alternde Haut sowie eine wirksame Behandlung zur Heilung von Wunden und Narben ist. Dieser letzte Punkt ist besonders wichtig: Akne kann auch nach dem Abheilen unansehnliche Narben. Die Behandlung von Aknenarben mit Rotlichttherapie ist eine Möglichkeit, ihr Erscheinungsbild zu mindern und die Haut zu verjüngen.
Dasselbe gilt für Wunden: Akneknoten oder Zysten, die sich entzünden, können mit Rotlichttherapie wie Wunden behandelt werden, was ihre Heilung beschleunigen sollte, verglichen damit, wenn sie unbehandelt bleiben.
Behandlung anderer Beschwerden mit Rotlichttherapie
Auch wenn dies nicht direkt mit der Hautpflege zusammenhängt, ist erwähnenswert, dass LLLT andere physiologische Beschwerden behandeln kann, wodurch es sich um ein vielseitig einsetzbares Gerät mit unzähligen Anwendungsmöglichkeiten handelt.
Dazu gehört die Muskelregeneration. Eine Metastudie aus dem Jahr 2012, geleitet von dem weltweit renommierten Experten für Photobiomodulation Michael R. Hamblin, ergab, dass die Rotlichttherapie Marker für Muskelschäden wie Milchsäure und Kreatinkinase reduzierte - Enzyme, die im Blut auftreten, wenn der Muskel stark geschädigt wurde. Mit anderen Worten: Sitzungen mit Lichttherapie scheinen die Erholung des Körpers nach dem Training zu unterstützen, was sich an den messbaren Auswirkungen auf Muskelschäden zeigt.
Die Rotlichttherapie wurde auch zur Behandlung von Schmerzen und Beschwerden infolge von Erkrankungen wie Arthritis eingesetzt - mit vielversprechenden Ergebnissen. Im Jahr 2015 führten Forscher aus Brasilien eine randomisierte, kontrollierte, doppelblinde klinische Studie mit Patienten mit Kniearthrose durch. Alle 25 Patienten, die drei Wochen lang dreimal wöchentlich mit LLLT behandelt wurden, erlebten deutliche Verbesserung der Schmerzen und der Funktionsfähigkeit.
Rotlichttherapie: Ein Gerät, viele Anwendungsmöglichkeiten
Es ist klar, dass die Blaulichttherapie von allen verfügbaren photodynamischen Therapien die gezieltesten antimikrobiellen Wirkungen bietet. Es ist leicht, einen zertifizierten Dermatologen zu finden, der Aknebehandlungen mit Blaulichttherapie in der Praxis durchführen kann.
Der Kauf eines Blaulichttherapiestabs oder einer Maske kann ebenfalls Ergebnisse liefern, doch diese Geräte erzeugen typischerweise nur eine sehr geringe Leistung, weshalb die Ergebnisse nur langsam (wenn überhaupt) eintreten. Optimale Ergebnisse würden in Form eines Panels erzielt.
Unterdessen sind Rotlichtgeräte in Klinikqualität problemlos erhältlich. Und wenn Sie Hautpflege ganzheitlich betrachten, erscheint es sowohl umsichtig als auch sinnvoll, eine Form der LLLT in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren. Sie kann nicht nur die Auswirkungen von Akne lindern, sondern Sie auch auf den richtigen Weg zu einer straffen, reinen Haut über viele Jahre bringen.
Darüber hinaus bietet die Rotlichttherapie zahlreiche weitere Vorteile, etwa die oben genannten. In ein Gerät für zu Hause zu investieren, ist eine Möglichkeit, sich auf die unvorhersehbaren körperlichen Herausforderungen vorzubereiten, die das Leben mit sich bringt - von Muskelkater bis hin zu akuten Beschwerden wie Arthritis.
Das richtige Gerät auswählen
Ein Gerät für zu Hause zu kaufen, kann schwierig sein: Der Markt ist voller Heimgeräte, und viele sehen für das ungeübte Auge ähnlich aus. Von allen auf dem Markt verfügbaren Optionen jedoch PlatinumLED-Therapieleuchten bietet die leistungsstärksten Leuchten und die größte Flexibilität bei der Nutzung dieser Geräte.
Panels der BIO-Serie sind entweder mit rotem oder nahinfrarotem Licht oder einer Kombination aus beidem sowie in verschiedenen Größen und Konfigurationen erhältlich:
- Rotlicht mit 660 nm fördert die Kollagenproduktion und Wundheilung;
- NIR mit 850 nm zielt auf die Reparatur tiefer Gewebeschichten und die Schmerzlinderung ab, was ideal für Läufer mit Hüftschmerzen ist;
- Die Kombination aus BIO Rotlicht mit 660 nm und NIR mit 850 nm bietet die Vorteile beider Wellenlängen - entweder kombiniert oder einzeln.
Die PlatinumLED BIOMAX-Serie ebenfalls in verschiedenen Größen und Wellenlängen erhältlich und bietet zugleich eine überlegene Bestrahlungsstärke mit der stärksten Leistung auf dem Markt. Die Panels der BIOMAX-Serie sind modular aufgebaut und miteinander verbindbar, sodass Sie mehrere Körperbereiche gleichzeitig behandeln können, um eine effizientere Erholung und Heilung zu ermöglichen.
Unterdessen ist die SaunaMAX Pro verfügt über alle Funktionen der BIOMAX-Serie, kann aber für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Es ist das ideale Panel für Rotlichttherapie-Enthusiasten, die auch eine Heimsauna besitzen.
Denken Sie daran: Akne ist nur eine von vielen Hauterkrankungen, die Sie erfolgreich mit Lichttherapie behandeln können. Dafür ist blaues Licht die beste Wahl. Ihren Anwendungsbereich mit einem Gerät zu erweitern, das mehreren Anforderungen gerecht wird, ist eine kluge Entscheidung, die noch lange nach dem Abklingen Ihrer Akne von Nutzen sein wird.
