Die Rotlichttherapie (RLT) wird zur Behandlung von Hauterkrankungen, Muskelermüdung, Haarausfall und Gelenkschmerzen eingesetzt. RLT kann neben anderen Erkrankungen auch neurodegenerative Erkrankungen des Gehirns und chronische Entzündungen behandeln.
Wie bei jeder Behandlung ist es jedoch wichtig, auch zu berücksichtigen, ob Nebenwirkungen oder negative Auswirkungen auftreten können, einschließlich der Frage, wie die Behandlung mit anderen Arzneimitteln, Heilmitteln und Ihrer individuellen Hautempfindlichkeit interagieren kann.
Dieser Artikel bietet eine ausführliche Übersicht über die Nebenwirkungen der RLT.
Die Nebenwirkungen der Rotlichttherapie
Die Nebenwirkungen der Rotlichttherapie variieren je nach Gerätetyp, Behandlungsabstand sowie Dauer und Intensität der Behandlung.
Die Rotlichttherapie wurde in klinischen Studien umfassend medizinisch untersucht und gilt allgemein als sicher.
Weitere Links zu Studien und klinischen Studien finden Sie weiter unten in diesem Artikel.
Rotlichttherapie-Panels Die von Platinum Therapy Lights hergestellten und verkauften Geräte sind medizinische Geräte der FDA-Klasse II, die keine ultravioletten UV-Strahlen verwenden.
Nebenwirkungen sind in der Regel minimal, können aber ein Spannungsgefühl der Haut umfassen. Menschen mit empfindlicher Haut sind anfälliger für Reaktionen auf die Behandlung.
Benutzer können Nebenwirkungen vermeiden, indem sie die anfängliche Behandlung auf kurze Sitzungen von 10 bis 20 Minuten pro Tag begrenzen, insbesondere während der ersten Sitzungen. So können sie besser verstehen, wie ihr Körper auf die Behandlung reagiert. Die Ergebnisse entstehen durch eine konsequente Anwendung in kurzen Sitzungen über einen längeren Zeitraum.
Außerdem kann die Behandlung über ein Einstellrad angepasst werden, das die Intensität steuert. Eine Lasertherapie mit geringer Leistung kann für Menschen mit empfindlicher Haut ideal sein, während andere möglicherweise intensivere Sitzungen bevorzugen.
Nebenwirkungen von Wickeln und Masken können unterdessen heiße Stellen umfassen, und die Behandlung mit Wickeln und Masken ist standardmäßig weniger wirksam. Eine Behandlung im „direkten Kontakt“ verhindert, dass sich Wellenlängen kreuzen, was für eine optimale Kollagenstimulation erforderlich ist.
Ist die Rotlichttherapie sicher?
Es gibt keine Forschung und keine Belege dafür, dass rotes Licht schädlich ist.
Bei der Bewertung der Wirkung der Rotlichttherapie ist es wichtig, sie nicht mit der Ultraviolett-(UVA- und UVB-)Phototherapie zu verwechseln, da eine Behandlung mit UV-Wellenlängen tatsächlich Risiken birgt. Wie bei übermäßiger Sonneneinstrahlung kann UV-Exposition zu vorzeitiger Hautalterung, Hautkrebs und Augenschäden führen.
Umgekehrt wurden in Studien, die sich ausschließlich auf das sichtbare Lichtspektrum (630 nm bis 660nm und 810nm bis 850nm) konzentrierten, während der klinischen Studien keine Nebenwirkungen beobachtet und auch danach keine berichtet.
Da nur wenige Studien die Rotlichttherapie länger als einige Monate untersucht haben (eine Augenstudie erstreckte sich über fünf Jahre) und die Therapie erst Anfang der 2000er-Jahre populär wurde, sind mögliche langfristige Auswirkungen der Rotlichttherapie weiterhin unbekannt. Das Ausbleiben von Nebenwirkungen sowohl bei Rotlicht- als auch bei Infrarotlichttherapie kann darauf hindeuten, dass unerwünschte Reaktionen unwahrscheinlich sind, sofern das LED-Gerät bestimmungsgemäß verwendet wird.
Die meisten chronischen Hauterkrankungen erfordern eine konsequente Behandlung über einen bis vier Monate, und keine Studie hat von einer langfristigen Behandlung abgeraten. Einige haben eine vorsichtigere Haltung eingenommen und erklärt, dass möglicherweise weitere Forschung erforderlich sei; während oder unmittelbar nach der Behandlung wurden jedoch keine nachteiligen Folgen beobachtet.
Die einzige Ausnahme von dieser guten Sicherheitsbilanz betrifft Personen mit stark lichtempfindlicher Haut sowie Menschen, die Medikamente einnehmen, welche ihre Lichtempfindlichkeit erhöhen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, bevor Sie Ihre Haut während der Einnahme von Medikamenten behandeln (bei einigen wird nicht ausdrücklich angegeben, dass sie lichtsensibilisierende Wirkungen haben).
Wie bei jeder Behandlung sollten sich Krebspatienten vor Beginn der Behandlung mit ihrem Arzt beraten. Forschungsergebnissen zufolge kann die Rotlichttherapie tatsächlich Melanome hemmen und auf vielfältige Weise zur Genesung beitragen.
Wissenschaftliche Forschung zur Sicherheit der Rotlichttherapie
Tausende von Fachkollegen begutachtete Studien wurden zur Rotlichttherapie durchgeführt, und keine davon hat Sicherheitsprobleme bei kurz- oder langfristiger Anwendung festgestellt, die eine Einstufung der Rotlichttherapie als gefährlich rechtfertigen würden.
Studien mit Nachuntersuchungen zeigten nach längerer Anwendung von LED-Lichttherapiegeräten keine unerwünschten Wirkungen. Hier sind einige Beispiele:
Eine 2018 veröffentlichte fünfjährige Studie mit Patienten mit altersbedingter Makuladegeneration ergab, dass LLLT eine wirksame Behandlung für diese Erkrankung ist und zu einer langfristig verbesserten Sehkraft ohne Nebenwirkungen führt.
Es ist bekannt, dass die Rotlichttherapie bei der Wundheilung die Vermehrung gesunder, normaler Hautzellen stimuliert. Wenn ein Patient einen bösartigen Tumor hat, zögern medizinische Fachkräfte daher oft, die Behandlung zu empfehlen, aus Angst, das Tumorwachstum zu fördern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 war die Rotlichttherapie jedoch auch bei Vorliegen bösartiger Läsionen sicher und trug nicht zu deren Wachstum bei.
Dies wurde durch andere Studien bestätigt, darunter eine Studie aus dem Jahr 2022, deren Autoren erklärten: „[red light therapy] stellt möglicherweise eine sichere und wirksame Therapie für Melanome dar. RL verhinderte das Tumorwachstum und erhöhte die Expression von Immunmarkern …, die mit günstigen Melanom-Ergebnissen verbunden sind.“
9 klinische Studien zeigen, dass Personen, die Rotlicht/NIR-Licht ausgesetzt waren, eine Hautverjüngung ohne Nebenwirkungen erfuhren.
Schwankende Hormone können dazu führen, dass schwangere Frauen Akne entwickeln. Im Gegensatz zu oral eingenommenem Tetracyclin, das mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht wurde, hat sich die Rotlichttherapie als wirksam bei der Behandlung von Akne und als sicher während der Schwangerschaft erwiesen.
In einer Studie aus dem Jahr 1992 wurden ältere Patienten mit degenerativer Arthrose im Knie mit Rotlichttherapie behandelt. Ihre Schmerzen wurden im Vergleich zur Kontrollgruppe um 50 % reduziert, und Bewegungsumfang sowie Kraft verbesserten sich deutlich, ohne Nebenwirkungen.
In einer vierwöchigen Studie zu rheumatoider Arthritis erhielten 112 Freiwillige Rotlichttherapie-Behandlungen, um Schmerzen durch rheumatoide Arthritis zu lindern, mit bemerkenswerten Ergebnissen: eine Schmerzreduktion um 70 %, eine deutliche Verringerung der morgendlichen Steifheit und eine verbesserte Beweglichkeit von Fingerspitzen zur Handfläche. Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet oder gemeldet.
Wie oft sollten Sie eine Rotlichttherapie anwenden?
Zunächst ist es immer ratsam, ärztlichen Rat einzuholen, bevor Sie versuchen, eine gesundheitliche Erkrankung mithilfe einer LED-Lichttherapie zu Hause zu behandeln.
Verwenden Sie das LED-Lichttherapiegerät immer gemäß den Anweisungen. Das bedeutet, den richtigen Abstand zum Gerät einzuhalten und langsam mit kürzeren Sitzungen zu beginnen, um Ihre Empfindlichkeit zu bestimmen. Meistens genießen Sie drei- bis fünfmal pro Woche eine entspannende Rotlichtsitzung von jeweils 10 bis 20 Minuten über einen Zeitraum von ein bis vier Monaten. Sehen Sie sich gerne einen ausführlicheren Leitfaden dazu an, wie oft RLT angewendet werden sollte.
Bei bestimmungsgemäßer Anwendung ist die Rotlichttherapie sicher. Die Behandlungssitzungen sind schmerzfrei und frei von Nebenwirkungen. Bei Personen mit sehr empfindlicher Haut können nach der Behandlung mit Rotlicht vorübergehende Rötungen und ein Spannungsgefühl auftreten. Dies lässt sich häufig durch eine Verkürzung der Sitzungen, eine Verringerung der Anzahl wöchentlicher Behandlungen und/oder einen größeren Abstand zum Gerät in den Griff bekommen.
Wenn Sie sich hinsichtlich der langfristigen Anwendung eines Rotlichttherapiegeräts unsicher sind, können Sie es zunächst nur so lange verwenden, bis Ihre Symptome nachlassen, und anschließend eine Pause einlegen. Bedenken Sie, dass chronische Hauterkrankungen wie Rosazea oder Ekzeme möglicherweise eine regelmäßige Erhaltungsbehandlung erfordern. Daher sollten Sie den Nutzen (verringerte oder beseitigte Symptome) gegen die Möglichkeit von Nebenwirkungen abwägen (auch wenn bisher keine festgestellt wurden).
In kleinen Dosen gilt Rotlicht als sichere Therapie zur Verbesserung der Augengesundheit. Nach zu starker Rotlichtexposition kann eine Ermüdung der Augen auftreten. Tragen Sie daher eine Schutzbrille, wenn Sie andere Körperbereiche behandeln. Die für die Hautbehandlung erforderliche Therapiezeit ist deutlich länger als die für die Behandlung der Augen.
Das richtige LED-Therapiegerät auswählen
Es gibt verschiedene Arten von Rotlichtgeräten - von Handgeräten und Masken über Panels in Tabletgröße bis hin zu riesigen Einheiten mit mehreren Panels. Das macht die Auswahl etwas überwältigend! Darauf sollten Sie achten.
Den größten Nutzen und die höchste Rendite Ihrer Investition erzielen Sie mit einem LED-Panel, das einen größeren Teil des Körpers bestrahlt und dadurch einen positiven Dominoeffekt für eine bessere Zellgesundheit auslöst.
Die anfängliche Investition in ein hochwertiges Rotlichttherapiegerät macht sich schnell bezahlt, wenn Sie Rotlicht zur Behandlung von nur ein oder zwei Beschwerden einsetzen möchten, etwa zur Verbesserung des Hauttons und zur Verringerung von Alterserscheinungen. Viele Menschen, die Rotlicht zu diesen Zwecken anwenden, stellen nämlich häufig unerwartete Vorteile fest. Die Rotlichttherapie eignet sich außerdem zur Behandlung von Haarausfall, Hautwunden und Dehnungsstreifen sowie zur Förderung der Muskelregeneration und Gewichtsabnahme.
Je mehr Zellen Ihres Körpers mithilfe der Rotlichttherapie mit Energie versorgt werden, desto besser. Wählen Sie das größte Panel, das in Ihr Budget passt, damit Sie kleine Bereiche gezielt behandeln und gleichzeitig Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.
Heilung mit Licht
Um zu verstehen, was Rotlichttherapie ist und wie sie funktioniert, ist es wichtig, einige Grundlagen über Licht und seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper zu kennen. Sonnenlicht, die wichtigste natürliche Lichtquelle, löst biologische Reaktionen in unserem Körper aus. Der Schlaf-Wach-Rhythmus (auch zirkadianer Rhythmus genannt), die Stimmung und sogar die Funktionsfähigkeit unseres Immunsystems sind direkt mit dem Sonnenlicht verbunden.
Seit der Antike wird Sonnenlicht zur Heilung eingesetzt. Im Laufe der Jahre haben Wissenschaftler jedoch festgestellt, dass zu viel Sonnenlicht schädlich sein kann. Seine energiereichen ultravioletten Strahlen können Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko verursachen sowie die Augen schädigen, wenn man direkt in die Sonne blickt. Die Rotlichttherapie führt dem Körper stimulierende Wellenlängen zu, ohne eine der negativen Wirkungen von UV-Strahlung.
Obwohl wir die Sonnenstrahlen als weiß wahrnehmen, bestehen sie tatsächlich aus allen Farben, die miteinander vermischt sind und insgesamt weiß erscheinen. Tatsächlich sind Regenbögen Sonnenlicht, das in seine einzelnen Farben aufgespalten wurde: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett. Jede dieser Farben hat eine andere Wellenlänge, wobei Rot die längste und Blau die kürzeste Wellenlänge hat. Wellenlängen werden üblicherweise in Nanometern (nm) gemessen.
Auf Grundlage umfangreicher Forschung wissen Wissenschaftler viel über die gesundheitlichen Vorteile bestimmter Lichtwellenlängen. Grüne, blaue, gelbe und rote Wellenlängen wurden erfolgreich zur Behandlung bestimmter Beschwerden eingesetzt. Von allen gängigen Lichttherapien bieten rote und nahinfrarote (NIR) Wellenlängen das breiteste Spektrum an therapeutischen Vorteilen.
Die Vorteile der Rotlichttherapie
Der Begriff „Rotlichttherapie“, der auch als Low-Level-Lasertherapie (LLLT) oder Photobiomodulation bezeichnet wird, umfasst Lichttherapie im roten Bereich (630nm bis 660nm) und im nahinfraroten Bereich (810nm bis 850nm). Rotlichtgeräte verwenden Leuchtdioden (LEDs), um bestimmte Lichtwellenlängen in hoher Konzentration abzugeben, die von der Haut absorbiert werden und auf zellulärer Ebene therapeutische Wirkungen entfalten.
Rotes Licht und insbesondere nahinfrarote (NIR) Wellenlängen dringen tief in den Körper ein, wo sie eine stimulierende Wirkung auf die Zellen haben. Lichtphotonen werden von den Mitochondrien absorbiert, die umgangssprachlich als „Kraftwerke“ der Zellen bekannt sind. Wenn die Mitochondrien das Licht aufnehmen, steigert dies die Produktion des zellulären Brennstoffs Adenosintriphosphat (ATP). Die Zellen werden mit Energie versorgt und können dadurch ihre Funktionen besser ausführen sowie sich effizienter reparieren und regenerieren.
Gesteigerte Zellenergie löst eine positive Kettenreaktion aus, die die allgemeine Gesundheit im gesamten Körper fördert.
Gesteigerte Zellenergie hat ein positiver Dominoeffekt im gesamten Körper. Das ist vergleichbar damit, wie sich Ihr Energielevel darauf auswirkt, ob Sie bei der Arbeit Höchstleistungen erbringen (oder Ihre schlechteste Leistung zeigen), Hindernisse bewältigen, mit Widrigkeiten umgehen, gesunde Beziehungen pflegen und dennoch die Energie haben, für sich selbst zu sorgen.
Der Prozess, durch den die Low-Level-Lasertherapie die Gesundheit auf zellulärer Ebene positiv beeinflusst, ist wissenschaftlich erwiesen. Zu den faszinierenden Vorteilen der Rotlicht-/NIR-Therapie gehören:
Anti-Aging
Die regelmäßige Anwendung hat den positiven Effekt einer photodynamischen Photorejuvenation. Sie kann dazu beitragen, feine Linien zu reduzieren, erschlaffte Haut zu straffen, Sonnenschäden zu heilen und Falten zu behandeln, indem sie die Kollagen- und Elastinproduktion anregt, Entzündungen reduziert und die Durchblutung fördert.
Haarwachstum
Rotes Licht unterstützt das Nachwachsen von Haaren, wenn Lichtphotonen ruhende Haarfollikel aktivieren. Es hilft auch bei der Behandlung zugrunde liegender Erkrankungen wie einer Hypothyreose, die zu nicht erblich bedingtem Haarausfall beitragen kann.
Schmerzen bei Arthrose
Rotes Licht reduziert Entzündungen, lindert dadurch Gelenkschmerzen und stellt die Beweglichkeit wieder her.
Chronische Hauterkrankungen
Rotes Licht im Bereich von 620 nm bis 660 nm und NIR-Licht im Bereich von 810 nm bis 850 nm behandeln wirksam Akne, Psoriasis, nicht-melanozytäre Hautkrebsarten, Rosazea und andere Hauterkrankungen, indem sie Entzündungen reduzieren und die gesunde Kollagenproduktion fördern.
Körperliche Leistungsfähigkeit
Rotes und NIR-Licht helfen dabei, die sportliche Leistungsfähigkeit zu maximieren und die Heilung von Muskelschäden durch intensive körperliche Betätigung oder Verletzungen zu beschleunigen.
Schmerzen im unteren Rücken: Nahinfrarotlicht unterstützt das gesunde Wachstum von Muskeln und Bindegewebe und reduziert Entzündungen, um chronische Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.
Gewichtsabnahme
Rotlichttherapie kann beim Fettabbau helfen und eignet sich zur gezielten Behandlung von Fett, da sie dazu führt, dass Fettzellen winzige Risse entwickeln, durch die Lipide austreten können. Außerdem erhöht sie die Dicke und Elastizität der Haut, wodurch das Erscheinungsbild von Cellulite reduziert wird.
RLT-Wellenlängen
Es ist wichtig zu beachten, dass rote und nahinfrarote Wellenlängen zwar in unterschiedlicher Tiefe in den Körper eindringen, dies jedoch nicht unbedingt bedeutet, dass eine besser als die andere ist; vielmehr ergänzen sie sich. Im Allgemeinen werden die kürzeren Wellenlängen (630 nm bis 660 nm) zur Behandlung oberflächlicher Erkrankungen eingesetzt, während die längeren Wellenlängen (810 nm bis 850 nm) zur Behandlung tiefer im Körper liegender Beschwerden verwendet werden. Für optimale Ergebnisse sollten beide gleichzeitig eingesetzt werden.
Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt aus den erstaunlichen Vorteilen der Rotlichttherapie. Angesichts des derzeitigen Forschungsstands gilt die Lichttherapie nicht als Heilmittel für irgendeine Erkrankung. Da Licht im roten/NIR-Bereich jedoch laut Tausenden von Studien das breiteste Wirkungsspektrum aller Wellenlängen aufweist, fällt es in das sogenannte „therapeutische Fenster“ der Lichtenergie. Rotes und NIR-Licht fördern die Energieproduktion auf zellulärer Ebene; der Welleneffekt gesunder Zellen könnte möglicherweise dazu beitragen, die zugrunde liegenden Ursachen vieler chronischer Erkrankungen zu beseitigen. Statt sich nur auf die Linderung der Symptome zu konzentrieren, hilft die Lichttherapie, die Ursachen anzugehen.
Lösungen der Rotlichttherapie
Angesichts der häufig schwerwiegenden Nebenwirkungen vieler Arzneimittel und Medikamente ist die Rotlichttherapie eine weitaus bessere Wahl. Sie ist eine natürliche, sichere und wirksame Methode, um eine Linderung der Symptome und sogar Heilung zu erfahren.
Sehen Sie sich einige unserer Rotlichttherapie-Panels an, um das perfekte für Sie zu finden. Wir bieten eine Vielzahl von Optionen an, die sowohl wirksam als auch erschwinglich für die Anwendung zu Hause sind.
Die BIOMAX-Serie sind die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels für Verbraucher auf dem Markt.
Die BIOMAX-Serie-Panels bieten ebenfalls eine einstellbare Intensität und Wellenlängenbelichtung, sodass Nutzer jederzeit ganz einfach zwischen einer R+-, NIR+- und 480-nm-Blaulichttherapie oder einer Kombination dieser Wellenlängen wählen können.
Inzwischen SaunaMAX Pro verfügt über alle Funktionen der BIOMAX-Serie, kann aber für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Es ist das ideale Panel für Nutzer der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna besitzen.
Um mehr über die Anwendungsmöglichkeiten von Rotlicht, seine unzähligen Vorteile und die zahlreichen durchgeführten Studien zu erfahren, besuchen Sie unbedingt den PlatinumLED-Blog.
