Rotlichttherapie ist zur Bekämpfung der Hautalterung äußerst beliebt. Aber könnte Infrarotlicht sogar noch wirksamer sein?
In diesem Artikel untersuchen wir die Unterschiede zwischen Rotlichttherapie und Infrarotlichttherapie.
Tatsächlich werden die besten Ergebnisse durch die gemeinsame Anwendung von rotem und Infrarotlicht.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum!
Der Einfluss der Rotlichttherapie auf die Bekämpfung der Hautalterung
Jünger und gesünder auszusehen, hat für viele Menschen Priorität.
Ob Sie eine Behandlung bei einem Dermatologen, in einem Wellness-Spa oder zu Hause durchführen, Sie werden feststellen, dass die meisten Geräte zur Therapie mit rotem Licht verschiedene Behandlungsoptionen bieten (rotes Licht, infrarotes Licht oder beides). Wofür sollten Sie sich entscheiden? Rotes Licht oder Infrarot?
Rote Wellenlängen sind Teil des sichtbaren Lichtspektrums. Die vorteilhafteste Wellenlänge für rotes Licht liegt zwischen 610 und 660 Nanometern.
Infrarotlicht ist unsichtbar. Der Begriff Infrarotlichttherapie bezieht sich auf Nahinfrarotlicht (NIR), das üblicherweise zwischen 810 und 850 Nanometern liegt.
Lichttherapie mit rotem Licht kann rotes Licht, Nahinfrarotlicht oder beides zusammen bedeuten.
Die Vorteile von Nahinfrarotlicht stehen in engem Zusammenhang mit den Vorteilen von rotem (sichtbarem) Licht. Der Unterschied liegt in der Eindringtiefe in das Gewebe. Rotes Licht behandelt die Hautschichten, während NIR-Licht die Haut und das Unterhautgewebe behandelt.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie rotes und Nahinfrarot-Lichttherapie zusammenarbeiten.
RLT und Infrarotlichttherapie: Gemeinsam besser
Die gemeinsame Anwendung von rotem und infrarotem Licht zur Behandlung von Alterserscheinungen ist der beste Ansatz.
Infrarotes und rotes Licht haben ähnliche Vorteile. Beide sind natürlich, sicher, nicht invasiv und frei von Nebenwirkungen.
Der einzige wesentliche Unterschied zwischen rotem und infrarotem Licht ist die Eindringtiefe in das Gewebe.
Zur Bekämpfung der Hautalterung können rote Wellenlängen allein ausreichen, doch mit der kombinierten Anwendung von rotem und nahinfrarotem Licht erzielen Sie bessere Ergebnisse.
Warum?
Jede tiefer im Körper auftretende Entzündung kann Ihre Zellen beeinträchtigen, den Zellstoffwechsel stören, die Kollagenproduktion verlangsamen und die Durchblutung beeinflussen. Wenn diese zugrunde liegenden Störungen außerhalb der Reichweite von rotem Licht liegen, benötigen Sie NIR-Licht.
Die kombinierte Anwendung von rotem und NIR-Licht erreicht die Ursache beschleunigter Alterung, zu der eine schlechte Durchblutung, systemische Entzündungen und eine beeinträchtigte Zellfunktion in den wichtigen Organen gehören können.
Rotes Licht eignet sich hervorragend zur Behandlung oberflächlicher Hautprobleme, doch nur infrarote Wellenlängen können tiefer in den Körper und bis in die Organe selbst eindringen, um die systemische Gesundheit zu fördern.
Okay … warum also nicht einfach eine NIR-Lichttherapie zur Gesichtsverjüngung verwenden?
Wenn Sie sowohl kürzere als auch längere Lichtwellenlängen verwenden, verstärken sich die Effekte in den Geweben, die für rote Wellenlängen zugänglich sind.
Rotes Licht dringt bis zu 2 Zentimeter in das Hautgewebe ein. Die menschliche Gesichtshaut ist zwischen ⅕ und 2 Zentimetern dick. Rotes Licht dringt durch die Hautschichten und reduziert oxidativen Stress, steigert die Durchblutung und regt den Zellstoffwechsel an.
NIR-Licht dringt über die Hautoberfläche hinaus bis zu 5 Zentimeter tief in das Gewebe ein und reduziert dort Entzündungen und oxidativen Stress im subkutanen Gewebe, das außerhalb der Reichweite von Rotlicht liegt.
Innerhalb dieser ersten 2 Zentimeter reduzieren sowohl infrarotes als auch rotes Licht oxidativen Stress und stimulieren die mitochondriale Leistungsfähigkeit in allen Zellen, einschließlich der Fibroblasten, die Kollagen und Elastin synthetisieren. Außerdem stimulieren sie die Durchblutung und den Lymphfluss und reduzieren Entzündungen.
Wie rotes und nahinfrarotes Licht Alterserscheinungen behandelt
Das Geheimnis der Gesichtsverjüngung durch Rotlichttherapie liegt in den Zellen.
Wie Rotlichttherapie die Kollagenproduktion steigert
Die Wiederherstellung der Kollagenproduktion ist entscheidend für die Verjüngung der Haut.
Die dermale Kollagenmatrix ist das Netzwerk aus Kollagenproteinen, das 80 % der Hautstruktur ausmacht. Wenn die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter nachlässt, wird die Die dermale Kollagenmatrix wird fragmentiert. Die Fibroblasten, die Kollagen produzieren, müssen sich an die Kollagenmatrix anheften, um neues Kollagen zu bilden, können sich aber nicht an eine fragmentierte Matrix anheften. Dadurch wird die Kollagenproduktion verlangsamt, und die Matrix kann sich nicht wieder aufbauen. Sie baut sich einfach weiter ab.
Rotlichttherapie stimuliert die Produktion von neuem, unbeschädigtem Kollagen; außerdem behandelt sie die zugrunde liegenden Ursachen einer beeinträchtigten Kollagensynthese, sodass sich die Matrix wieder aufbauen kann.
- Rotlicht stimuliert die Kollagenproduktion in der Haut
- NIR-Licht wirkt der zugrunde liegenden Entzündung entgegen, die Fibroblasten schädigt
Rotlichttherapie kann mitochondriale Dysfunktion umkehren
In jeder Zelle befinden sich winzige Organellen, die Mitochondrien genannt werden. Sie sind dafür verantwortlich, Glukose und Sauerstoff in den Zellbrennstoff Adenosintriphosphat (ATP) umzuwandeln.
Mit zunehmendem Alter sind die Mitochondrien jedoch mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Ernährung, Lebensstil, Umweltgifte und sogar psychischer Stress können dazu führen, dass die Mitochondrien Schwierigkeiten haben, Energie zu erzeugen.
Alterung tritt auf, wenn viele Hautzellen um ihr Überleben kämpfen: Sie sterben schneller als vorgesehen, reparieren sich bei Schäden nicht selbst, wehren Krankheitserreger nicht ab und vermehren sich nicht in einem gesunden Maß.
Die Umkehrung einer mitochondrialen Dysfunktion ist entscheidend für die Steigerung der Kollagensynthese. Genau das leistet die Rotlichttherapie sehr gut.
In gewisser Weise sind wir wie Pflanzen. Unser Körper wandelt Licht tatsächlich in Energie um. Wenn Photonen von rotem und infrarotem Licht mit lichtempfindlichen Chromophoren interagieren, setzt dies die Mitochondrien in Gang; und in ihrem angeregten Zustand erzeugen sie mehr Energie. Mehr Energie führt zu einer besseren Leistungsfähigkeit und einer positiven Wirkung auf die Haut.
- Rotlicht stimuliert die Mitochondrien in der Haut
- NIR-Licht stimuliert die Mitochondrien in der Haut und im subkutanen Kreislaufsystem
Rotlichttherapie behandelt oxidativen Stress und Entzündungen
Oxidativer Stress wird durch ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien verursacht. Die Bildung freier Radikale ist ein natürlicher und normaler Bestandteil des Zellstoffwechsels, doch sie müssen durch Antioxidantien ausgeglichen werden, die sie neutralisieren, um Zellschäden zu verhindern.
Ernährung, Lebensstil, Umweltverschmutzung oder andere Faktoren können zu einer übermäßigen Bildung freier Radikale führen, die oxidativen Stress verursacht. Dies führt zu chronischen Entzündungen, die die Kollagensynthese beeinträchtigen und zur Hautalterung sowie zu chronischen Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea und Ekzemen führen.
Weitere Informationen dazu, wie Rotlichttherapie behandelt Entzündungen.
Sowohl rotes als auch infrarotes Licht reduzieren wirksam Entzündungen und oxidativen Stress, was zur Wiederherstellung der normalen Mitochondrienaktivität und Zellfunktion beiträgt.
- Rotes Licht behandelt Entzündungen in der Haut
- Nahinfrarotlicht behandelt Entzündungen in tieferen Körperregionen
Rotlichttherapie fördert die Durchblutung
Das Kreislaufsystem umfasst das kardiovaskuläre Kreislaufsystem und das lymphatische Kreislaufsystem.
- Das Blut versorgt die Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen
- Die Lymphe entfernt Giftstoffe und Krankheitserreger
Eine schlechte Durchblutung führt zu:
- Ein Überschuss an Akne verursachenden Bakterien
- Eine unzureichende Nährstoffversorgung der Zellen, die die Mitochondrienfunktion beeinträchtigt
- Eine übersteigerte Immunreaktion
Die Rotlichttherapie fördert die Durchblutung, indem sie die Freisetzung von Stickstoffmonoxid stimuliert, einem Vasodilatator, der den Kapillaren hilft, die Haut mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen.
Die Rotlichttherapie stimuliert außerdem das Wachstum von Endothelzellen, die die Struktur der Kapillaren bilden. Der Körper kann neue Kapillaren bilden, die von bestehenden Blutgefäßen abzweigen, um die Durchblutung zu steigern und die Hautgesundheit zu fördern.
Rotlichttherapie steigert die Elastinproduktion
Eine unzureichende Kollagensynthese ist der Hauptgrund dafür, dass Gesichter älter aussehen können, als sie sollten. Die Rotlichttherapie steigert die Produktion und die intradermale Kollagendichte, indem sie diese zugrunde liegenden Faktoren behandelt.
Doch auch Elastin, das Protein, das der Haut ihre Elastizität verleiht, sollte nicht außer Acht gelassen werden. Die Rotlichttherapie steigert ebenfalls die Elastinproduktion. Sowohl Kollagen als auch Elastin werden benötigt, um die jugendliche Festigkeit und Elastizität der Haut wiederherzustellen.
Forschung zu Anti-Aging-Rotlichttherapien
Kann Licht auf Ihrem Gesicht tatsächlich für jugendliche Haut sorgen? Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Rotlichttherapie eine wirksame Behandlung gegen Zeichen der Hautalterung sein kann.
Eine wegweisende Studie aus dem Jahr 2014 stellte fest, dass sowohl rotes als auch nahinfrarotes Licht zu einer deutlich verbesserten Hautfarbe und Hautglätte führten und um 25%-50% erhöhten Kollagendichte.
Eine weitere Studie ergab, dass eine Kombination aus 633 nm und 830 nm bei 52 % der Probanden zu einer Verbesserung der Photoaging-Werte bis zur 12. Anwendungswoche führten. 81 % der Probanden berichteten nach der Behandlung von einer signifikanten Verbesserung der periorbitalen Falten (Krähenfüße).
Ein in der Fachzeitschrift Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichter Artikel stellte fest, dass die Behandlung menschlicher Hautzellen mit LED-Licht im roten (640 nm) und infraroten (830 nm) Wellenlängenbereich zu einer signifikanten Steigerung der Synthese von Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin in nur drei Tagen.
Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt aus der umfangreichen Forschung zur Rotlichttherapie und Dermatologie. Viele verwandte Studien, etwa zu Wundheilung, Dehnungsstreifen, chronischen Hauterkrankungen, Akne und ungleichmäßiger Pigmentierung, kommen zum gleichen Ergebnis. Die Vorteile der Rotlichttherapie sind real und messbar.
Es scheint wenig oder keinen Unterschied zwischen den Auswirkungen von rotem und NIR-Licht auf Hautprobleme zu geben. Beide sind wirksam.
Alles, was Sie benötigen, ist ein hochwertiges Lichttherapiegerät in medizinischer Qualität und ein regelmäßiger Behandlungsplan, um Ergebnisse zu erzielen, die mit klinischen Studien vergleichbar sind.
Lichttherapiegeräte für zu Hause, die rotes und nahinfrarotes Licht kombinieren
Sie haben wahrscheinlich Anzeigen für Masken und tragbare Lichttherapiegeräte zur Gesichtsverjüngung gesehen. Nur selten verfügen sie über die erforderliche Lichtleistung, um ausreichend Licht in das Körpergewebe zu bringen.
Schon aus diesem Grund sollten Sie sich für ein größeres Lichttherapiegerät mit höherer Lichtleistung entscheiden, wie das BIOMAX 300 selbst für einen relativ kleinen Bereich wie das Gesicht.
Viele Anwender stellen bald fest, dass die Rotlichttherapie Dutzende weiterer Anwendungsmöglichkeiten bietet, darunter Schmerzlinderung. Zu den Anwendungsbereichen der Rotlichttherapie gehören Haarwiederherstellung, Gewichtsverlust, Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthritis, Wundheilung, chronische Hauterkrankungen einschließlich Akne und Psoriasis, neuropathische Schmerzen, Muskelregeneration, Schmerzen im unteren Rückenund sogar besseres Sehvermögen.
All dies kann nicht mit Gesichtsmasken oder winzigen, leistungsschwachen Stäben behandelt werden. Die folgenden Lichttherapiegeräte gehören zu den besten der Besten. Sie kombinieren eine hohe Lichtleistung, die richtigen Lichtwellenlängen, große Behandlungsbereiche und die Möglichkeit, ein modulares System zu erstellen, das zwei oder vier Panels miteinander verbindet, um die ultimative Ganzkörperbehandlung zu erreichen.
Das BIOMAX 300 ist perfekt für die Gesichtsverjüngung, die Regeneration der Haare, gezielte Anwendungen wie das Karpaltunnelsyndrom und auf Reisen.
Das BIOMAX 450 ist ideal für etwas größere Anwendungsbereiche wie Knieschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken und ein Schulterimpingement-Syndrom.
Das BIOMAX 600 ist eine hervorragende Wahl zur Behandlung großer Muskelgruppen, um die sportliche Leistung zu steigern und eine umfassende mitochondriale Stimulation zu erzielen.
Das BIOMAX 900 ist ein Ganzkörperpanel mit der Vielseitigkeit und Leistung, um Ihren gesamten Körper von Kopf bis Fuß zu behandeln.
Dies sind die leistungsstärksten Lichttherapiegeräte ihrer Leistungsklasse. Sie bieten eine zum Patent angemeldete Kombination aus nicht nur zwei, sondern fünf roten und NIR-Wellenlängen. Diese synergistische Kombination behandelt jede Schicht der Dermis und des darunterliegenden Gewebes.
Das leistungsstarke Design der PlatinumLED-Therapielampen liefert die erforderliche Lichtdichte, um strukturelle Elemente aller Gewebearten im Körper effektiv zu durchdringen und zu beeinflussen und gleichzeitig die Gewebereparatur sowie das Heilungspotenzial auf zellulärer Ebene zu fördern.
Ärztin für funktionelle Medizin und PhysiotherapieDr. Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Sie könnten bereits durch die alleinige Anwendung von rotem Licht oder von Infrarotlicht gute Ergebnisse bei der Gesichtsverjüngung erzielen. Die stärksten Vorteile ergeben sich jedoch aus der gleichzeitigen Anwendung beider Lichtarten.
Das Beste aus Ihrem Rotlichttherapiegerät herausholen
Es gibt drei grundlegende Regeln, um das Beste aus Ihrem Rotlichttherapiegerät herauszuholen:
Kurze tägliche Behandlungen
Kurze tägliche Lichttherapiebehandlungen lassen sich leichter einhalten als lange Sitzungen. Bereits drei Minuten täglich kommen Ihrem Körper zugute. Das ist eine großartige Gelegenheit, gleichzeitig eine stressreduzierende Meditation zu genießen. 20 Minuten sind die längste empfohlene Behandlungsdauer, da der zusätzliche Nutzen danach abnimmt. Die tägliche Behandlung mit einem Lichttherapiegerät unterstützt sowohl bestehende als auch neu entstehende Zellen.
Konsequenz
Wenn Sie sich nicht zu einer täglichen Rotlichttherapie-Sitzung verpflichten können, sollten Sie 3-5 Lichtbehandlungen pro Woche anstreben. Dieser Ansatz ist deutlich wirksamer als längere, aber unregelmäßige Behandlungen. Auch hier möchten Sie sowohl bestehende als auch neu entstehende Zellen unterstützen und kontinuierlich zugrunde liegende Entzündungen behandeln.
Geduld
Bei der Rotlichttherapie geht es vor allem darum, die Zellgesundheit zu fördern. Sie ist weitaus wirksamer als eine kosmetische Behandlung, die lediglich die Symptome, nicht aber die Ursache behandelt.
Der menschliche Körper reagiert außerordentlich gut auf Rotlichttherapie, aber Heilung braucht Zeit. Hautzellen benötigen etwa einen Monat, um sich vollständig zu erneuern, und sie erneuern sich nicht alle gleichzeitig.
Mit der Rotlichttherapie können Sie möglicherweise schnell erste Ergebnisse erzielen, doch sichtbare Resultate zeigen sich wahrscheinlich erst nach etwa 4 Wochen regelmäßiger Anwendungen. Haben Sie Geduld, bleiben Sie dabei, und Sie werden erstaunt sein, wie viel jünger Sie in relativ kurzer Zeit mit regelmäßigen Rotlichtbehandlungen aussehen können. Anwender berichten von erstaunlichen Effekten, die wissenschaftlich belegt sind.
Rotlicht und NIR: eine siegreiche Kombination
Die Rotlichttherapie erobert derzeit die Welt der Dermatologie, weil sie auf zellulärer Ebene wirkt und grundlegende Ursachen behandelt, die zu einer beschleunigten Alterung beitragen.
In diesem Artikel haben wir die Vorteile der Infrarottherapie gegenüber der Rotlichttherapie zur Vorbeugung der Hautalterung besprochen. Eine Kombination aus rotem und infrarotem Licht bietet Ihrem Körper die optimale Unterstützung, die er benötigt, um seine innere Uhr „zurückzusetzen“, die Zeichen der Hautalterung umzukehren und ein jugendliches Erscheinungsbild wiederherzustellen.
Werfen Sie einen Blick auf die Panels der BIOMAX-Serie - eine benutzerfreundliche und erschwingliche Lösung für zu Hause, die Ihr Leben verändern kann.
Sehen Sie sich außerdem die SaunaMAX Pro an, wenn Sie an der Nutzung von RLT während Ihrer Heimsauna interessiert sind.
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