Die Wiederherstellung des normalen Aussehens und der normalen Funktion der Haut nach einer Verletzung oder Operation ist ein komplexer Prozess, der von einer Reihe von Faktoren beeinflusst wird. Die Untersuchung dieses Prozesses zeigt das Potenzial eines bahnbrechenden Ansatzes zur Behandlung von Wunden wie Verbrennungen, Abschürfungen und Narben. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie sich Hautzellen schneller regenerieren lassen, finden Sie hier möglicherweise die Antwort: Rotlichttherapie, die an vorderster Front einer Revolution im Bereich der menschlichen Gesundheit steht und ein erstaunliches Potenzial zur Beschleunigung des Heilungsprozesses zeigt.
Was geschieht während der Heilung?
Immer wenn die Haut verletzt wird, löst dies eine komplexe Kaskade von Ereignissen aus, die zur Heilung führt. Zunächst verklumpen Blutkörperchen, sogenannte Blutplättchen, und gerinnen, wodurch die Wunde geschützt und der Blutfluss gestoppt wird. Sobald sich das Gerinnsel über der Wunde gebildet hat, reagiert das Immunsystem mit einer Entzündung; Rötung, Schwellung und Empfindlichkeit sind Anzeichen einer Entzündung.
Während der Entzündungsphase der Heilung öffnen sich die Blutgefäße etwas, sodass frische Nährstoffe und Sauerstoff in die Wunde gelangen. Gleichzeitig beginnen sich Zellen in der Epidermis, sogenannte Keratinozyten, zu vermehren, um die Wunde zu umschließen und eine Infektion zu verhindern.
Als Nächstes beginnt sich die Wunde zu schließen. Spindelförmige Zellen, sogenannte Fibroblasten, wandern in den geschädigten Bereich, wo sie Kollagen produzieren, um schnell eine schützende Schicht über dem verletzten Bereich zu bilden. Für das Immunsystem ist der Schutz der Wunde wichtiger als die Schönheit, wie die Kehrseite dieser Immunnotfallreaktion zeigt: die Bildung von Narben.
Was verlangsamt den Heilungsprozess?
Oft halten Menschen die erstaunliche Fähigkeit des Körpers zur Heilung für selbstverständlich. Doch so einfach es auch klingen mag, laut einem Artikel auf der Website von Johns Hopkins Medicine, „Die Wundheilung ist tatsächlich recht kompliziert und umfasst eine lange Reihe chemischer Signale. Bestimmte Faktoren können die Heilung verlangsamen oder vollständig verhindern.“
Hier sind einige häufige Faktoren, die den Heilungsprozess verlangsamen können.
Infektion. Im Gegensatz zu Operationswunden sind alle durch Verletzungen verursachten Wunden mit Bakterien kontaminiert. Ein gesundes Immunsystem wird sofort mobilisiert, um die Bakterien zu zerstören und die Wunde zu sterilisieren. Alles, was die Immunantwort beeinträchtigt, einschließlich mangelnder Hygiene, Mangelernährung, Schlafstörungen und chronischem Stress, kann zu einer Infektion führen.
Unzureichende Feuchtigkeit. Da Wasser der Hauptbestandteil von Zellen ist und das Gleichgewicht wasserlöslicher Mineralien und anderer Stoffe reguliert, müssen Hautzellen mit Feuchtigkeit versorgt sein, um zu funktionieren. Dehydrierte Zellen können nicht normal funktionieren.
Entzündung. Obwohl Entzündungen ein normaler und notwendiger Teil der Reaktion des Immunsystems sind, beeinträchtigen chronische Entzündungen die Heilung. Chronisch-entzündliche Erkrankungen behindern den Heilungsprozess erheblich.
Schlechte Durchblutung von Blut und Lymphe. Dies führt zu einer Gewebehypoxie (Sauerstoffmangel) und zur Ansammlung von Giftstoffen, die beide die normale Zellfunktion beeinträchtigen. Eine bessere Durchblutung ist ein entscheidender Faktor für eine schnelle Hautregeneration.
Geringe Kollagen- und Elastinproduktion
- Kollagen, das wichtigste Protein im Bindegewebe, macht etwa 80 Prozent der Haut aus. Es liegt normalerweise in einem stabilen Gitterwerk vor, das für strukturelle Unterstützung und den Wundverschluss verantwortlich ist.
- Elastin ist ein Protein, das der Haut ermöglicht, sich zu dehnen. Während des Heilungsprozesses ordnet sich Kollagen seitlich über die Wunde hinweg zu einer schützenden Hülle an. Dieses Narbengewebe besteht vollständig aus Kollagen und enthält kein Elastin, weshalb sich Narben nicht dehnen und biegen lassen. Mit der Zeit, wenn normale Hautzellen unter den äußeren Schichten wachsen, kann die Narbe zurückgehen und der Bereich einen Teil seiner Elastizität zurückgewinnen.
- Photoalterung (Schäden durch UV-Licht), Rauchen, der normale Alterungsprozess und oxidativer Stress verlangsamen die Produktion von Kollagen und Elastin, was die Regeneration erschweren kann.
So unterstützen Sie eine schnelle Heilung
Was können Sie neben der normalen Wundversorgung zur Vorbeugung von Hautinfektionen tun, um den Heilungsprozess zu unterstützen? Diese Änderungen des Lebensstils können helfen.
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Eine Studie aus dem Jahr 2015 von Forschern aus Spanien und Portugal ergab, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die normale Hautphysiologie positiv beeinflussen kann.
- Eine entzündungshemmende Ernährung. Zucker gehört zu den stärksten entzündungsfördernden Stoffen in der modernen Ernährung. Der Verzicht auf zugesetzten Zucker und eine entzündungshemmende, reich an Antioxidantien (Blattgemüse, Nüsse, Fisch und Obst) ist, kann ebenso wie Antioxidantienpräparate wie Vitamin C dazu beitragen, chronische Entzündungen einzudämmen.
- Durchblutung steigern. Leichte bis moderate Bewegung fördert eine gute Durchblutung.
- Kollagen- und Elastinproduktion steigern. Dies kann durch eine gesunde Ernährung sowie durch das Vermeiden von Sonneneinstrahlung auf die Verletzung geschehen, um kollagenschädigende UV-Strahlen zu verhindern.
In diesem Blog erfahren Sie mehr über „Wie Sie geschädigte Haut mithilfe der Rotlichttherapie reparieren“
Es gibt jedoch einen Faktor, den Änderungen des Lebensstils allein nicht unbedingt unterstützen können: eine als mitochondriale Dysfunktion bekannte Erkrankung.
Mitochondrien, die sich in den meisten Zellen des Körpers befinden, sind die wichtigsten Energieproduzenten der Zellen. Sie wandeln Glukose in Adenosintriphosphat (ATP) um, den wichtigsten Brennstoff für die Körperzellen. Wenn dies nicht normal geschieht, wird dies als mitochondriale Dysfunktion bezeichnet.
So beschleunigen Sie die Hautregeneration mit Rotlicht
Wenn die Zellen Ihres Körpers nicht genug Energie haben, um ihre Aufgaben zu erfüllen, leidet das gesamte System. Ein Mangel an Energie lässt die Zelle kaum mehr als überleben. Eine bahnbrechende Therapiemethode namens Rotlichttherapie könnte die Lösung sein, um die mitochondriale Dysfunktion umzukehren und die Zellenergie wiederherzustellen.
Die auch als Low-Level-Lichttherapie (LLLT) oder Photobiomodulation (PBM) bezeichnete Rotlichttherapie wirkt auf zellulärer Ebene und beschleunigt den Regenerationsprozess der Hautzellen. Sie verwendet Lichtwellenlängen, die in Nanometern (nm) gemessen werden, darunter rotes Licht (630 nm bis 660 nm) und nahinfrarotes Licht (NIR) (810 nm bis 850 nm). Der Begriff „Rotlichttherapie“ bezieht sich häufig sowohl auf rotes Licht als auch auf NIR-Licht.
Der menschliche Körper reagiert sehr stark auf Licht. Rotes Licht wurde umfassend untersucht und zeigt großes Potenzial bei der Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden, von denen viele direkt mit einer mitochondrialen Dysfunktion zusammenhängen.
Der menschliche Körper wandelt Lichtenergie ebenfalls in Energie um. Wenn Photonen roten Lichts mit lichtempfindlichen Chromophoren in den Mitochondrien interagieren, setzt diese Wechselwirkung die Produktion von ATP in Gang. Sehr schnell beginnen diese neu mit Energie versorgten Zellen, sich selbst zu reparieren, zu replizieren und ihre Aufgaben mit neuer Tatkraft zu erfüllen.
Eine Untersuchung von zwei Forschenden der University of California, San Diego, konzentrierte sich auf mitochondriale Photostimulation, ein Prozess, bei dem die Mitochondrien mithilfe von Licht stimuliert werden. Die Forschenden stellten fest, dass rotes Licht die normale Zellfunktion und Zellproliferation verbesserte. Dies führt zu einem positiven Dominoeffekt in der gesamten Haut, da die Zellen ihre Funktionen erfüllen können und neue, gesunde Zellen wachsen, um alte und geschädigte Zellen zu ersetzen.
Fibroblasten: Erhöhte Kollagen- und Elastinproduktion
Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass rotes Licht die normale Funktion mehrerer für die Hautregeneration wichtiger Zelltypen simuliert, darunter Fibroblasten. Diese Zellen sind für die Synthese von Kollagen und Elastin verantwortlich, die beide für die Regeneration unerlässlich sind. Eine erhöhte Proliferation von Fibroblasten steigert und normalisiert die Produktion von Kollagen und Elastin in den tieferen Schichten einer Narbe (die äußeren Schichten einer Narbe bestehen aus abgestorbenen Zellen). Mit der Zeit werden die äußeren Schichten abgestoßen, neue gesunde Haut kommt zum Vorschein und das Erscheinungsbild der Narbe kann sich verbessern.
2014 untersuchten Forscher aus Deutschland die Anti-Aging-Wirkung von rotem Licht an 136 Freiwilligen. In der Behandlungsgruppe stellten die Forscher deutliche Zunahmen der Kollagendichte.
Eine Studie von Forschern des Rochester General Hospital aus dem Jahr 1994 ergab, dass rotes Licht die Proliferation von normalen Fibroblasten. Eine aktuellere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass rotes Licht die Proliferation von Keloid Fibroblasten, erhabene Narben, die häufig die normale Beweglichkeit beeinträchtigen, wenn sie sich an Gelenken befinden.
Endothelzellen: Verbesserte Durchblutung
Das kardiovaskuläre System besteht aus dem Kreislaufsystem (Blut) und dem Lymphsystem (Lymphe). Das Kreislaufsystem versorgt einen verletzten Bereich mit Sauerstoff, Nährstoffen und weißen Blutkörperchen, während das Lymphsystem schädliche Abfallstoffe und Toxine entfernt. Eine verbesserte Durchblutung beschleunigt den Heilungsprozess.
Endothelzellen bilden die innere Schicht winziger Blutgefäße (sogenannter Kapillaren) und lymphatischer Gefäße nahe der Hautoberfläche. Eine Erhöhung der Anzahl der Kapillaren ist eine Möglichkeit, die Durchblutung des betroffenen Bereichs zu fördern und Abfallstoffe und Toxine zu entfernen, die die entstehenden Zellen schädigen könnten.
2017 führten österreichische Forscher eine In-vitro-Studie durch, um die Wirkung von rotem Licht auf Endothelzellen aus der menschlichen Nabelschnur zu bestimmen. Die Studie ergab, dass rotes Licht fördert die Proliferation von Endothelzellen führte.
1991 verglichen Forscher die Heilung eines chirurgischen Schnitts bei zwei Mäusegruppen und stellten fest, dass die Stimulation mit rotem Licht zu einer schnelleren Regeneration der Venen und Lymphgefäße.
Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress
Eine wichtige Ursache der mitochondrialen Dysfunktion ist oxidativer Stress, also ein Überschuss an freien Radikalen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 von Forschern aus China und Kanada ergab, dass oxidativer Stress in den Mitochondrien zu Schäden führen kann, darunter Veränderungen der mitochondrialen DNA, ein Verlust der Mitochondrienfunktion und eine erhöhte Anfälligkeit für weitere Schäden.
Mitochondriale Dysfunktion und oxidativer Stress können zu chronischen Entzündungen führen und dadurch häufig einen Teufelskreis aus noch mehr oxidativem Stress und noch mehr Entzündungen auslösen. Dies ist einer der Hauptfaktoren, die den Heilungsprozess behindern.
A Studie aus dem Jahr 2018 wurde unter Mitverfasserschaft von Dr. Michael Hamblin, einem Professor für Dermatologie an der Harvard Medical School und einem der weltweit bekanntesten Experten für Rotlichttherapie, festgestellt, dass oxidativer Stress die Stoffwechselaktivität von Zellen direkt beeinflusst. Außerdem stellte er fest, dass die Bestrahlung von Zellen mit oxidativem Stress durch nahinfrarotes Licht zu einem Anstieg des ATP-Spiegels führte.
In einer 2017 veröffentlichten StudieDr. Hamblin schrieb, dass rotes Licht in mehreren Tierstudien Entzündungen bei der Wundheilung deutlich reduzierte. Er verwies außerdem auf Studien am Menschen, die bestätigten, dass rotes Licht die Entzündungsreaktion moduliert: Auf noch nicht vollständig verstandene Weise unterstützt rotes Licht die akute (kurzfristige) Entzündungsreaktion, um die Heilung zu fördern; sobald diese Funktion nicht mehr benötigt wird, hemmt rotes Licht eine chronische Entzündungsreaktion.
Angesichts der bemerkenswerten Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reparieren, kann die Rotlichttherapie zusammen mit einer gesunden Lebensweise den Prozess der Regeneration normaler, gesunder Haut beschleunigen.
Wunden zu Hause mit Rotlichttherapie selbst behandeln
Schwere Hautwunden, die ärztliche Behandlung erfordern, darunter tiefe Schnitte, die genäht werden müssen, schwere Verbrennungen und tiefe Schürfwunden, sollten von einem Arzt behandelt werden. Leichte Verletzungen können zu Hause mit rotem und NIR-Licht sowie mit normaler Wundversorgung und Änderungen des Lebensstils wie Stressabbau, guter Ernährung und ausreichender Ruhe behandelt werden. Die Anwendung der Rotlichttherapie zur Regeneration der Haut ist eine sinnvolle Möglichkeit, den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Für optimale Ergebnisse sollte die Rotlichttherapie mit einem LED-Gerät mit hoher Lichtleistung und nicht mit einem Handgerät angewendet werden. Denn es ist wichtig, dass die Lichtphotonen mit genügend Energie abgegeben werden, um bis in die tiefsten Schichten der Dermis und Epidermis einzudringen.
Obwohl es kein festgelegtes Protokoll für die Behandlung von Wunden mit rotem Licht gibt, können Sie es mehrmals pro Woche jeweils 10 bis 20 Minuten anwenden, bis der Bereich verheilt ist. Bedenken Sie, dass Hautzellen etwa einen Monat zum Wachstum benötigen. Hautzellen regenerieren sich nicht alle gleichzeitig, daher kann die Hautregeneration viele Monate dauern. Haben Sie Geduld und bleiben Sie dabei.
LED-Panels, die eine Kombination aus rotem und NIR-Licht bieten, erzielen die besten Ergebnisse. Eine Wunde kann „nur oberflächlich“ sein; in diesem Fall regt rotes Licht mit seinen kürzeren Wellenlängen die äußeren Schichten der Dermis an. Einen zusätzlichen Schub erhalten Sie jedoch, indem Sie Entzündungen im Körperinneren verhindern oder lindern. Dafür benötigen Sie die längeren Wellenlängen des NIR-Lichts.
Die PlatinumLED BIO Die Serie ermöglicht die Auswahl der Wellenlängen 660 nm (Rotlicht) und 850 nm (NIR), die separat oder gleichzeitig im Verhältnis 50/50 verwendet werden können.
Die PlatinumLED BIOMAX Die Serie verwendet gleichzeitig fünf verschiedene Wellenlängen von rotem Licht und NIR-Licht in einem Verhältnis, das sicherstellt, dass jede Narbenschicht vom Licht erreicht wird.
Viele Menschen beginnen mit der Rotlichttherapie für die Haut, um eine bestimmte Erkrankung zu behandeln, und sind begeistert, wie vielfältig sie davon profitieren. Einige der weitreichende Vorteile Zu den Vorteilen von Rotlicht gehören eine schnellere Muskelregeneration, neues Haarwachstum und eine bessere allgemeine Gesundheit, um nur einige zu nennen.
Das Geheimnis schneller Regeneration von innen
Rotlichttherapie stimuliert die Zellenergie, kollagen- und elastinproduzierende Fibroblasten sowie die Funktion des Kreislaufsystems und reduziert gleichzeitig Entzündungen und zellschädigenden oxidativen Stress. Daher ist die Rotlichtbehandlung der Haut oder zur allgemeinen Heilung äußerst wirksam.
Die Haut ist das größte Organ des Körpers und wirklich erstaunlich. Mit der richtigen Unterstützung kann sie gesünder als je zuvor werden und sich nach einer Verletzung schnell regenerieren. Rotlichttherapie zur Heilung bietet zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Als Referenz finden Sie diese Blogbeiträge über Wundheilung und die Erholung bei Muskelschmerzen.
Die BIOMAX-Serie sind die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels für Verbraucher auf dem Markt.
Die BIOMAX-Serie-Panels bieten außerdem eine einstellbare Intensität und Wellenlängenexposition, sodass Nutzer jederzeit ganz einfach zwischen einer Behandlung mit R+, NIR+ und blauem 480-nm-Licht oder einer Kombination dieser Wellenlängen wählen können.
Der SaunaMAX Pro verfügt über alle Funktionen der BIOMAX-Serie, kann aber für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Er ist das ideale Panel für Anwender der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna besitzen.
Häufig gestellte Frage (FAQ)
F. Wie oft regeneriert sich die Haut?Antwort: Unsere Haut verändert sich im Laufe unseres Lebens kontinuierlich - zum Besseren oder Schlechteren. Tatsächlich regeneriert sich die Haut im Durchschnitt alle 27 Tage. Um die Gesundheit und Vitalität dieses Schutzorgans zu erhalten, ist die richtige Hautpflege erforderlich.
