Les lits de luminothérapie rouge gagnent en popularité pour le rajeunissement cutané, l'acné et même la récupération musculaire.
Vous pouvez bénéficier d'un traitement de tout le corps avec un lit de luminothérapie rouge.
Mais les lits de luminothérapie rouge sont-ils toujours la meilleure forme de traitement par lumière rouge, tant pour diverses affections que pour la santé et le bien-être ?
Dans les sections suivantes, nous abordons ce problème.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les lits de luminothérapie rouge et les autres traitements par lumière rouge.
Comment fonctionnent les lits de luminothérapie rouge
Les lits de luminothérapie rouge utilisent des ampoules à diodes électroluminescentes qui émettent des longueurs d'onde thérapeutiques rouges et proches infrarouges pour traiter diverses affections physiques.
Les lits à LED sont non invasifs et n'ont aucun effet secondaire lorsqu'ils sont utilisés conformément aux instructions.
L'un des facteurs importants pour comprendre les lits de luminothérapie rouge est d'en savoir plus sur les longueurs d'onde spécifiques qu'ils utilisent.
Selon vos objectifs de traitement, cela peut faire la différence entre des résultats efficaces et un traitement inefficace.
La photothérapie par lumière rouge produit un effet biochimique dans les cellules qui stimule les mitochondries, les centres énergétiques des cellules, les amenant à produire davantage d'énergie. Avec plus d'énergie, les cellules peuvent fonctionner plus efficacement, se réparer et se multiplier correctement. Cela entraîne notamment une augmentation de la production de collagène et de la microcirculation.
La photothérapie par lumière rouge désigne les longueurs d'onde rouges et/ou NIR de la lumière et est également connue sous le nom de photobiomodulation.
Traitement par lumière rouge/NIR réduit l'inflammation. Il s'agit de l'« étincelle » qui active de nombreux effets bénéfiques dans l'organisme.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la manière dont ce traitement naturel traitement non invasif.
Voici pourquoi c'est important :
Les bienfaits de la lumière rouge
La lumière rouge comprise entre 630 et 660 nanomètres (nm) est souvent utilisée pour accélérer la cicatrisation des plaies cutanées et de traiter les signes du vieillissement cutané telles que les ridules, les rides et l'hyperpigmentation. Elle traite également divers troubles cutanés, notamment acné.
La photothérapie par lumière rouge peut également entraîner une repousse des cheveux chez les hommes et les femmes atteints d'alopécie androgénétique. Elle peut réduire les cicatrices ainsi que la visibilité des vergetures.
Les bienfaits de la lumière proche infrarouge
Des ondes proches infrarouges comprises entre 810 et 850 nm sont utilisées pour traiter des affections plus profondes dans le corps, notamment douleurs articulaires, la neuropathie et la récupération musculaire après l'exercice.
Plus particulièrement, le NIR est utilisé pour réduire l'inflammation plus profondément dans le corps, ce qui pourrait entraîner une faible production de collagène ainsi que diverses maladies cutanées.
Si vous utilisez un lit LED pour rajeunir la peau, vous pourriez obtenir des résultats thérapeutiques avec la lumière rouge seule. Cependant, puisque l’inflammation est la principale cause des troubles cutanés, allant des signes accélérés du vieillissement (ridules et rides, dommages causés par le soleil et peau fripée) à la rosacée, la lumière rouge et la lumière NIR pourraient constituer une meilleure combinaison thérapeutique.
L’augmentation de la production de collagène provoquée par le traitement par lumière rouge revitalise la peau en améliorant la circulation sanguine, tandis que les ondes NIR ciblent l’inflammation sous-jacente et favorisent le processus de guérison de l’organisme.
Lorsqu’ils utilisent un traitement par lit LED pour la récupération musculaire ou pour favoriser la guérison de zones étendues, les patients le complètent souvent par un traitement proche infrarouge pour une absorption plus profonde.
Les avantages de l’utilisation des lits de luminothérapie rouge
Le marché actuel regorge de dispositifs de luminothérapie rouge, allant de minuscules baguettes aux masques, enveloppements, panneaux et lits de thérapie. Tous prétendent améliorer la santé et le bien-être, réduire les signes du vieillissement et favoriser la santé de la peau. Quels sont, le cas échéant, les avantages de la méthode du « lit » pour la luminothérapie rouge ?
Les lits de TRL sont-ils confortables ?
Les lits LED constituent un moyen confortable et pratique de traiter les affections localisées comme étendues.
Vous pouvez vous détendre en position entièrement allongée sur le ventre, comme dans un lit de bronzage, ce qui peut être très apaisant si vous ressentez des douleurs.
La polyvalence des lits de luminothérapie rouge
Les lits LED peuvent être utilisés pour favoriser la récupération musculaire après l’exercice et traiter l’acné, l’hyperpigmentation, toute affection cutanée chronique, les douleurs articulaires liées à l’arthrite, les douleurs lombaires, le tennis-elbow, les douleurs neuropathiques aux pieds, la perte de poids, réduire l’apparence des cicatrices, et bien plus encore.
En revanche, les lits LED sont beaucoup moins polyvalents en matière d’options de traitement. Ils sont évidemment assez grands et ne sont généralement disponibles qu’en milieu clinique, ce qui signifie également que le traitement est généralement coûteux et nécessite un déplacement particulier.
Les inconvénients de l’utilisation des lits de luminothérapie rouge
Les lits de luminothérapie LED sont efficaces, mais ils présentent quelques difficultés, outre leur manque d’accessibilité.
La sécurité des lits de TRL
Les lits de luminothérapie LED sont considérés comme sûrs et sans effets secondaires si vous portez des lunettes occultant la lumière afin d’éviter la fatigue oculaire. Toutefois, méfiez-vous des lits qui utilisent des lampes à incandescence, car ils présentent un risque de brûlure. Consultez toujours un professionnel de santé avant d’utiliser un lit LED.
Les lits de luminothérapie LED ne conviennent pas à tout le monde.
Évitez d'utiliser un lit LED si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de :
- la claustrophobie
- l'épilepsie ou d'autres troubles convulsifs
- une tension artérielle basse
- si vous prenez des médicaments susceptibles de provoquer une photosensibilité
Bien que la thérapie photodynamique (une combinaison de lumière rouge spécifique et d'un médicament photosensibilisant) se soit révélée efficace contre certains types de cancer, ce n'est jamais un traitement à réaliser soi-même.
La thérapie photodynamique est toujours pratiquée par un professionnel de santé.
La faible puissance lumineuse des lits de LTR
Plus la lumière est intense, plus les effets sont prononcés, quel que soit le type de dispositif de luminothérapie de faible intensité (LLLT) utilisé.
La puissance lumineuse, ou irradiance, se mesure en mW/cm2. De nombreux lits de luminothérapie rouge fournissent environ 100 mW/cm2, ce qui n'est pas mauvais, mais le BIOMAX 900 fournit beaucoup plus de puissance. L' BIOMAX 900 est mesurée à 185 mW/cm2, soit presque le double de l'irradiance d'un lit LED classique. Ce panneau convient également aux applications sur l'ensemble du corps.
La taille des lits de luminothérapie rouge
Un lit de luminothérapie rouge occupe beaucoup d'espace - environ autant qu'un lit de bronzage. À moins d'avoir une très grande maison, vous devrez vous déplacer jusqu'à un spa, une salle de sport ou un salon de bronzage pour utiliser ces lits. Cela augmente considérablement le coût de la photobiomodulation au moyen d'un lit LED.
Coûts récurrents liés à l'utilisation des lits de LTR
Et puisque nous parlons du coût, nous avons vu des publicités pour des séances de luminothérapie rouge en lit à 250 $ pour une séance de 40 minutes. Ce n'est pas seulement coûteux. C'est aussi un choix étrange en matière de durée, étant donné que la luminothérapie rouge produit des bénéfices décroissants après environ 20 minutes de traitement. Certaines entreprises proposent des forfaits mensuels de séances illimitées en lit LED, mais ceux-ci coûtent environ 3 000 $ par mois, soit presque trois fois le prix de notre modèle le plus panneau de LTR domestique puissant et avancé.
La technologie des ampoules dans les lits de LTR
Plutôt que de dépenser de l'argent dans des lits de luminothérapie rouge homologués par la FDA, certains salons utilisent simplement des lits de bronzage, en remplaçant les ampoules UV par des ampoules à diodes électroluminescentes rouges. Soyez prudent et assurez-vous que le lit envisagé, qu'il soit destiné à un usage domestique ou installé dans un spa, utilise réellement des ampoules LED et que l'appareil est homologué par la FDA.
Les LED sont sûres. Les LED ne produisent pas de chaleur importante, ce qui permet de les utiliser à courte distance sans risque de brûlure. Cependant, certains lits à LED utilisent des ampoules à incandescence, qui chauffent et pourraient provoquer des brûlures.
Seules les LED peuvent être calibrées sur des longueurs d’onde précises de lumière rouge et proche infrarouge dont l’efficacité pour améliorer la santé a été démontrée. Les ampoules à incandescence ne le peuvent pas ! Elles sont simplement recouvertes d’un revêtement rouge générique, ce qui n’est PAS la même chose. Il s’agit toujours de lumière à spectre complet, y compris les UV, filtrée à travers un revêtement rouge. Certaines entreprises utilisent même des ampoules fluorescentes recouvertes pour obtenir le même effet, alors qu’elles n’ont aucune valeur thérapeutique.
Le problème du marketing des lits de luminothérapie par lumière rouge
Bien qu’il existe des fabricants réputés de lits à LED, d’autres sont connus pour recourir régulièrement à des pratiques marketing contraires à l’éthique.
Voici quelques éléments à surveiller :
La lumière pulsée est-elle légitime ?
Certains lits de luminothérapie à LED proposent une « lumière pulsée ». C’est absolument inutile et, de fait, cela allonge la durée du traitement en réduisant le nombre de photons lumineux pouvant atteindre vos cellules.
La lumière pulsée n’est utile que dans le cas de certains types de lasers qui nécessitent des « temps d’arrêt » pour éviter de chauffer les tissus au point de les endommager.
Les LED ne génèrent pas de chaleur susceptible d’endommager les tissus et la lumière « donc pulsée » des lits de luminothérapie par lumière rouge est malheureusement un argument marketing fallacieux.
Une science discutable
Certaines entreprises indiquent le nombre de LED utilisées dans leurs lits à LED, puis affirment que leurs dispositifs émettent certaines longueurs d’onde de lumière de « laser froid ».
Cependant, les technologies LED et laser sont très différentes. La thérapie laser utilise des lasers « froids » ou de faible intensité (on parle alors de thérapie par lumière de faible intensité ou de thérapie laser de faible intensité).
Les « lasers froids » et les dispositifs à LED sont tous deux considérés comme des traitements par lumière de faible intensité, mais leur technologie et leur mode d’administration diffèrent.
Indépendamment des allégations avancées, il est préférable, pour votre sécurité et votre argent, de vérifier que l’on vous demande d’utiliser un dispositif enregistré auprès de la FDA avant de commencer le traitement.
Panneaux de luminothérapie par lumière rouge : une solution à domicile
Compte tenu des inconvénients des lits à LED ainsi que des contraintes liées au traitement, nous recommandons une autre solution, également plus efficace.
Les panneaux à LED, et plus particulièrement les de la série BIOMAX Les lampes de luminothérapie PlatinumLED constituent le choix optimal pour les traitements à domicile.
Ces panneaux plus petits offrent bien plus de possibilités que les lits à LED.
Panneaux de luminothérapie par lumière rouge plus puissants
Les panneaux de qualité médicale délivrent une puissance lumineuse exceptionnellement élevée, utilisée par les dermatologues, les neurologues, les kinésithérapeutes et autres professionnels de santé.
La puissance des lampes PlatinumLED, qui offrent cinq longueurs d’onde thérapeutiques, produit une irradiance supérieure à celle de tout autre appareil de luminothérapie LED disponible sur le marché. Utilisées correctement et régulièrement, elles permettent à mes patients de traiter un large éventail de problèmes plus rapidement, sans effets indésirables et dans le confort de leur domicile.
Médecin en médecine fonctionnelle et docteure en physiothérapieDr. Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Format pratique pour un panneau RLT
Les panneaux sont plus petits qu’un lit de luminothérapie. Vous pouvez facilement glisser un panneau sous un lit ou le ranger dans un placard lorsqu’il n’est pas utilisé. Le plus petit panneau de la gamme, le BIOMAX 300, est parfait pour le rajeunissement du visage et les problèmes ciblés comme la repousse des cheveux et le syndrome du canal carpien. Et surtout, il est suffisamment petit pour être transporté.
Options de traitement
Avec les Panneaux de la série BIOMAX, vous pouvez choisir votre configuration. Utilisez un seul panneau pour cibler des parties spécifiques du corps.
Les panneaux RLT plus petits sont parfaits pour les personnes qui voyagent souvent, tandis que les panneaux RLT plus grands conviennent mieux aux traitements du corps entier, qui sont également fortement recommandés.
Supports pour panneaux RLT
Les de la série BIOMAX peuvent être montés à l’horizontale les supports et systèmes de fixation, qui se glissent facilement sous un lit. Vous pouvez vous allonger confortablement pendant le traitement.
Vous pouvez également opter pour des panneaux verticaux si vous souhaitez faire du yoga ou des étirements debout pendant le traitement.
Une combinaison des longueurs d’onde les plus bénéfiques
Des centaines d’études confirment que la lumière rouge/NIR joue un rôle essentiel dans le soutien du processus de guérison de l’organisme. Alors, laquelle choisir : la lumière rouge ou NIR ?
Avec les Panneaux de la série BIOMAX, vous bénéficiez d’une combinaison évidente de cinq longueurs d’onde rouges et NIR.
Vous n’avez jamais à vous demander quelle longueur d’onde choisir, quel que soit le problème que vous traitez.
Les longueurs d’onde sont délivrées selon un ratio faisant l’objet d’une demande de brevet, qui garantit l’absorption la plus complète.
Aucuns frais récurrents
Avec les panneaux de luminothérapie rouge à domicile, pas besoin de déplacement, aucun souci et aucuns frais récurrents.
Les bienfaits de séances fréquentes
La luminothérapie est plus efficace lorsqu’elle est pratiquée fréquemment, à petites doses. Une courte séance de 3 à 20 minutes, 3 à 5 fois par semaine, est idéale pour la plupart des problèmes.
Les séances de luminothérapie rouge effectuées une fois par semaine ou moins souvent ne vous donneront pas les mêmes résultats.
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