Les couvertures de luminothérapie rouge constituent une catégorie de produits relativement récente.
Dans cet article, nous examinons si les couvertures de TRL sont efficaces et les comparons à d’autres produits disponibles sur le marché, comme les baguettes, les masques, les ceintures et autres accessoires.
L’essentiel est que les utilisateurs puissent bénéficier d’un traitement intense à plusieurs longueurs d’onde, à un prix abordable et dans le confort de leur domicile.
Pour plus d’informations sur le traitement, consultez la Série BIOMAX des panneaux, qui offrent des longueurs d’onde thérapeutiques optimales à un prix abordable.
Qu’est-ce qu’une couverture de luminothérapie rouge ?
Les couvertures de luminothérapie rouge sont simplement des couvertures équipées de diodes de TRL.
Dans certains cas, les couvertures de TRL sont des tapis sur lesquels les utilisateurs sont censés s’allonger. Dans d’autres, elles ressemblent davantage à des sacs de couchage qui enveloppent le corps du cou vers le bas.
Le but de ces couvertures est d’assurer une exposition presque complète du corps.
Les couvertures de luminothérapie rouge sont parfois confondues avec les couvertures de sauna infrarouge.
Les couvertures de sauna produisent de la chaleur à l’aide de longueurs d’onde infrarouges lointaines qui font chauffer l’eau présente dans votre corps, ce qui a un effet thérapeutique.
Les couvertures de luminothérapie rouge utilisent uniquement des longueurs d’onde rouges et infrarouges proches, qui n’ont pas cet effet thermique sur le corps. Les couvertures de TRL peuvent chauffer pendant l’utilisation, mais ne produisent pas le même effet thermique que les couvertures de sauna infrarouge.
Les couvertures de luminothérapie rouge sont-elles efficaces ?
Il existe très peu d’études cliniques sur les couvertures de TRL, et leur efficacité reste donc à démontrer. La luminothérapie rouge est bénéfique en elle-même. Toutefois, l’efficacité de la TRL peut varier considérablement selon l’appareil utilisé.
Tous les appareils de TRL ne sont pas aussi efficaces. Les facteurs qui déterminent l’efficacité comprennent les éléments suivants :
- Les longueurs d’onde thérapeutiques spécifiques émises par l’appareil
- L’intensité des diodes lumineuses
- L’étendue de leur exposition au corps
- La capacité des longueurs d’onde à se mélanger pendant le traitement, ce qui exige que les utilisateurs se trouvent à au moins six pouces des diodes.
Les couvertures de TRL ont tendance à être moins efficaces que les panneaux, car les produits eux-mêmes émettent moins de longueurs d’onde thérapeutiques. Le fait de s’allonger directement sur les couvertures empêche également les longueurs d’onde de se mélanger lorsqu’elles sont exposées au corps. Cela limite aussi l’exposition de la peau, car seules les parties du corps en contact direct avec les diodes sont exposées à la lumière.
Les résultats optimaux sont obtenus en exposant la plus grande surface corporelle possible à plusieurs longueurs d’onde thérapeutiques.
Lorsqu’ils étudient les bienfaits cliniques de la luminothérapie rouge, les chercheurs ont très majoritairement choisi d’évaluer les panneaux de luminothérapie rouge comme référence par défaut de l’efficacité du traitement par TRL, plutôt que d’autres appareils comme les couvertures, les baguettes, les masques et les ceintures.
Comme nous le verrons dans plusieurs analyses ci-dessous, les couvertures de TRL peuvent également être nettement plus chères que les panneaux. Compte tenu de certains problèmes de conception assez évidents des produits de TRL, elles ne constituent probablement pas le type d’appareil idéal pour le traitement.
Comment fonctionnent les couvertures de luminothérapie rouge
Les couvertures de luminothérapie rouge couvrent tout votre corps, du cou vers le bas.
Certaines peuvent être dépliées à partir de leur format standard de sac de couchage et transformées en tapis, afin que deux personnes puissent suivre le traitement simultanément.
Elles contiennent un grand nombre de LED qui diffusent directement sur la peau nue une lumière rouge et/ou proche infrarouge, de sorte que votre peau est exposée à des ondes lumineuses thérapeutiques.
Les avantages des couvertures de luminothérapie rouge
La conception des couvertures de RLT présente suffisamment de problèmes pour que les bénéfices de leur utilisation à des fins thérapeutiques soient finalement remis en question.
Comme les appareils de luminothérapie rouge portables, les ceintures et les masques, les couvertures de RLT sont essentiellement le résultat d’équipes de développement cherchant à exploiter tous les types d’applications possibles pour de nouveaux produits de luminothérapie rouge.
Bien que les idées de produits inédites puissent sembler « innovantes », elles n’ont pas de sens lorsqu’elles se font au détriment des principes fondamentaux de conception, notamment la diffusion claire et sans obstruction des longueurs d’onde de lumière rouge sur la peau.
Le traitement à la lumière rouge à courte distance d’une couverture de RLT peut produire des bénéfices correspondant aux longueurs d’onde thérapeutiques spécifiques, mais dans une mesure limitée, tout simplement parce que l’exposition globale de la peau est limitée et que l’intensité lumineuse tend à être nettement plus faible qu’avec les panneaux.
Les inconvénients des couvertures de RLT
La lumière rouge et le proche infrarouge ne peuvent pas traverser les vêtements ; vous devez donc exposer votre peau nue. Les LED génèrent très peu de chaleur. Néanmoins, être entouré d’une couverture à LED peut donner chaud, ce qui peut être quelque peu inconfortable.
Comme les couvertures de RLT peuvent devenir moites pendant l’utilisation, elles doivent pratiquement être nettoyées après chaque utilisation et ne peuvent pas être lavées en machine. Les couvertures de RLT peuvent être nettoyées avec une éponge et du liquide vaisselle.
Le terme « couverture » est quelque peu trompeur, car ces appareils sont difficiles à plier, à ranger et à transporter lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
Les couvertures de luminothérapie rouge ont des usages limités. Vous ne pouvez pas utiliser la couverture pour rajeunir le visage, à moins de la maintenir contre votre visage pendant une séance quotidienne de traitement de 5 à 20 minutes.
Il en va de même pour la perte de cheveux ; comme celle-ci survient fréquemment au sommet du cuir chevelu, vous devrez maintenir la couverture contre le cuir chevelu pour en tirer des bénéfices.
couvertures de RLT sont nettement moins puissantes que les panneaux de RLT. Par exemple, la première couverture que nous avons examinée délivre une énergie lumineuse de 70 mW/cm2. Cette mesure est prise au point de contact avec la peau.
En revanche, les BIOMAX 600 le panneau BIOMAX 600 (1049 $) offre 174 mW/cm2 à une distance de 6” de l’appareil. Cela signifie que davantage de lumière pénètre dans votre peau ; et même à 24” de l’appareil (ce qui double presque la zone de traitement), le BIOMAX 600 délivre 110 mW/cm2 - soit toujours nettement plus de puissance que n’importe quelle couverture de luminothérapie rouge.
En termes simples, plus de puissance équivaut à des résultats plus rapides et meilleurs.
Les couvertures de luminothérapie rouge sont-elles sans danger ?
Lorsqu’elles sont utilisées conformément aux instructions, les couvertures de luminothérapie rouge sont sans danger pour la plupart des gens. Nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin avant d’utiliser la luminothérapie rouge si vous êtes enceinte, si vous êtes sensible à la lumière ou si vous prenez des médicaments photosensibilisants.
La luminothérapie rouge ne contient pas de lumière ultraviolette (UV), connue pour causer des dommages cutanés. Sur les centaines d’essais cliniques menés sur la luminothérapie rouge, le seul effet secondaire temporaire possible est une rougeur et une sensation de tiraillement temporaires dues à l’augmentation de la circulation sanguine.
Exemples de couvertures de luminothérapie rouge : avis sur les produits
Voici quelques couvertures de luminothérapie rouge disponibles sur le marché :
Couverture de luminothérapie rouge Hooga Pod 1299 $ sur Amazon
Cette couverture de luminothérapie en néoprène comporte 1800 LED selon un ratio de 4:1 entre lumière rouge à 660 nm et lumière proche infrarouge à 850 nm. Elle dispose d’un mode pulsé censé créer un effet de massage. Vous pouvez également augmenter ou réduire l’intensité lumineuse selon vos préférences.
Avantages :
- Dispose de deux des longueurs d’onde les plus étudiées, selon un ratio de 4:1
- Peut être dézippée sur un côté pour créer un tapis de lumière rouge utilisable simultanément par une ou deux personnes
Inconvénients :
- Le néoprène devient rapidement chaud et moite et doit être nettoyé après chaque utilisation
- Faible irradiance : 70 mW/cm2
- Avec ses dimensions de 63 x 24 pouces, elle convient aux utilisateurs de taille moyenne, mais pas aux personnes grandes et corpulentes
- Très cher
- Seul un quart des LED est étalonné pour produire une lumière proche infrarouge à 850 nm, ce qui limite l’efficacité de ce produit sur les tissus profonds
- L’effet pulsé des appareils à LED est un gadget ; il n’a pas démontré de bienfaits d’un point de vue scientifique (seuls les lasers « chauds » doivent être pulsés pour éviter d’endommager les tissus)
Couverture de luminothérapie rouge Monaggio 1399 $ sur Amazon
Cette grande couverture de luminothérapie rouge convient à presque tous les utilisateurs. Elle comporte 2580 LED combinant une lumière rouge à 660 nm et une lumière proche infrarouge à 850 nm, selon un ratio de 4:1 (2016 LED rouges et 504 LED NIR).
Avantages :
- Avec ses dimensions de 71 x 33 pouces, cet appareil convient à la plupart des utilisateurs
- Peut être dépliée pour créer deux tapis de luminothérapie côte à côte
Inconvénients :
- Très cher
- Seul un quart des LED est étalonné pour produire une lumière proche infrarouge à 850 nm, ce qui limite l’efficacité de ce produit sur les tissus profonds
- Ne mentionne pas la puissance énergétique de la lumière (irradiance)
Panneaux de luminothérapie rouge : la meilleure alternative aux couvertures de luminothérapie rouge
Découvrez les Série BIOMAX Panneaux de luminothérapie rouge pour plus d’informations.
Tous les panneaux disposent de sept longueurs d’onde thérapeutiques, notamment les suivantes :
- Traces de lumière bleue à 480 nm
- R+ 630 nm
- R+ 660 nm
- NIR+ 810 nm
- NIR+ 830 nm
- NIR+ 850 nm
- NIR+ 1060 nm
Parmi les nombreux bienfaits figurent une peau d’apparence plus saine, une réduction de l’acné, une cicatrisation plus rapide des plaies et un soulagement de la douleur.
Vous pouvez combiner jusqu’à quatre panneaux de la série BIOMAX afin d’augmenter l’irradiance et la zone de couverture, et les supports optionnels vous permettent de placer le panneau dans une position confortable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les affections que cette thérapie naturelle peut traiter, nous vous invitons à en apprendre davantage sur les bienfaits de la luminothérapie rouge dans le Centre d’apprentissage.
