Rétablir l’apparence et le fonctionnement normaux de la peau après une blessure ou une intervention chirurgicale est un processus complexe, influencé par un certain nombre de facteurs. L’examen de ce processus révèle les promesses d’une approche révolutionnaire pour traiter les plaies telles que les brûlures, les écorchures et les cicatrices. Si vous vous êtes déjà demandé comment régénérer plus rapidement les cellules cutanées, vous trouverez peut-être la réponse ici : la luminothérapie rouge, qui est à l’avant-garde d’une révolution dans le domaine de la santé humaine et présente un potentiel remarquable pour accélérer le processus de cicatrisation.
Que se passe-t-il pendant la cicatrisation ?
Chaque fois que la peau est lésée, cela déclenche une cascade complexe d’événements qui aboutissent à la cicatrisation. Tout d’abord, des cellules sanguines appelées plaquettes s’agglutinent et forment un caillot, ce qui protège la plaie et arrête le saignement. Une fois le caillot formé sur la plaie, le système immunitaire réagit par une inflammation ; la rougeur, le gonflement et la sensibilité sont des signes d’inflammation.
Pendant la phase inflammatoire de la cicatrisation, les vaisseaux sanguins s’ouvrent légèrement, laissant entrer dans la plaie des nutriments et de l’oxygène frais. Au même moment, les cellules de l’épiderme appelées kératinocytes commencent à proliférer pour recouvrir la plaie et prévenir l’infection.
Ensuite, la plaie commence à se refermer. Des cellules fusiformes appelées fibroblastes migrent vers la zone endommagée, où elles produisent du collagène afin de former rapidement une couche protectrice sur la zone lésée. Pour le système immunitaire, la protection de la plaie est plus importante que l’esthétique, comme en témoigne le revers de cette réponse immunitaire d’urgence : la formation de cicatrices.
Qu’est-ce qui ralentit le processus de cicatrisation ?
On tient souvent pour acquis la capacité miraculeuse du corps à se guérir. Mais aussi simple que cela puisse paraître, selon un article publié sur le Site web de Johns Hopkins Medicine, « la cicatrisation des plaies est en réalité assez complexe et implique une longue série de signaux chimiques. Certains facteurs peuvent ralentir la cicatrisation ou même l’empêcher complètement. »
Voici quelques facteurs courants qui peuvent ralentir le processus de cicatrisation.
Infection. Contrairement aux plaies chirurgicales, toutes les plaies causées par une blessure sont contaminées par des bactéries. Un système immunitaire sain se mobilise immédiatement pour détruire les bactéries et stériliser la plaie. Tout ce qui interfère avec la réponse immunitaire, notamment une mauvaise hygiène, la malnutrition, les troubles du sommeil et le stress chronique, peut entraîner une infection.
Hydratation insuffisante. Puisque l’eau est le principal composant des cellules et régule l’équilibre des minéraux hydrosolubles et d’autres substances, les cellules cutanées doivent être hydratées pour fonctionner. Les cellules déshydratées ne peuvent pas fonctionner normalement.
Inflammation. Bien que l’inflammation soit une composante normale et nécessaire de la réponse du système immunitaire, l’inflammation chronique perturbe la guérison. Les troubles inflammatoires chroniques entravent considérablement le processus de guérison.
Mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Cela provoque une hypoxie tissulaire (faible teneur en oxygène) et une accumulation de toxines, qui perturbent toutes deux le fonctionnement normal des cellules. Améliorer la circulation est un élément essentiel d’une régénération cutanée rapide.
Production insuffisante de collagène et d’élastine
- Le collagène, qui est la principale protéine du tissu conjonctif, constitue environ 80 % de la peau. Il est normalement présent sous la forme d’un réseau solide responsable du soutien structurel et de la fermeture des plaies.
- L’élastine est une protéine qui permet à la peau de s’étirer. Pendant le processus de guérison, le collagène s’organise latéralement à travers la plaie pour former une gaine protectrice. Ce tissu cicatriciel est entièrement constitué de collagène et ne contient pas d’élastine, c’est pourquoi les cicatrices ne s’étirent ni ne se plient. Au fil du temps, à mesure que les cellules cutanées normales se développent sous les couches externes, la cicatrice peut s’atténuer et la zone peut retrouver une partie de son élasticité.
- Le photovieillissement (dommages causés par les rayons UV), le tabagisme, le processus normal de vieillissement et le stress oxydatif ralentissent la production de collagène et d’élastine, ce qui peut compliquer la régénération.
Comment favoriser une guérison rapide
En plus des soins habituels des plaies pour prévenir les infections cutanées, que pouvez-vous faire pour favoriser le processus de guérison ? Ces changements de mode de vie peuvent aider.
- Une bonne hydratation. Une étude de 2015 menée par des chercheurs espagnols et portugais a révélé qu’une bonne hydratation pouvait avoir un effet positif sur la physiologie normale de la peau.
- Une alimentation anti-inflammatoire. Le sucre est l’un des principaux agents inflammatoires de l’alimentation moderne. Éliminer les sucres ajoutés et adopter une alimentation anti-inflammatoire riche en antioxydants (légumes verts à feuilles, noix, poisson et fruits), ainsi que prendre des compléments antioxydants comme la vitamine C, peut contribuer à réduire l’inflammation chronique.
- Stimuler la circulation. Un exercice physique d’intensité légère à modérée favorise une bonne circulation.
- Stimuler la production de collagène et d’élastine. Cela peut se faire grâce à une alimentation saine, ainsi qu’en évitant d’exposer la blessure au soleil afin de prévenir les dommages causés par les rayons UV au collagène.
Vous pouvez consulter ce blog pour en savoir plus sur «Comment réparer une peau endommagée grâce à la luminothérapie rouge»
Il existe toutefois un facteur que les changements de mode de vie ne suffisent pas nécessairement à prendre en charge : une affection connue sous le nom de dysfonctionnement mitochondrial.
Les mitochondries, présentes dans la plupart des cellules de l’organisme, sont les principales productrices d’énergie cellulaire. Elles convertissent le glucose en adénosine triphosphate (ATP), le principal carburant des cellules de l’organisme. Lorsque ce processus ne se déroule pas normalement, on parle de dysfonctionnement mitochondrial.
Comment accélérer la régénération de la peau grâce à la lumière rouge
Lorsque les cellules de votre corps n’ont pas l’énergie nécessaire pour remplir leurs fonctions, c’est tout l’organisme qui en souffre. Un manque d’énergie empêche la cellule de faire autre chose que survivre. Une méthode thérapeutique révolutionnaire, connue sous le nom de luminothérapie rouge, pourrait permettre de inverser le dysfonctionnement mitochondrial et de restaurer l’énergie cellulaire.
Également connue sous le nom de thérapie par lumière de faible intensité (LLLT) ou photobiomodulation (PBM), la luminothérapie rouge agit au niveau cellulaire pour accélérer le processus de régénération des cellules cutanées. Elle utilise des longueurs d’onde lumineuses mesurées en nanomètres (nm), notamment la lumière rouge (630 nm à 660 nm) et la lumière proche infrarouge (NIR) (810 nm à 850 nm). Le terme « lumière rouge » est souvent utilisé pour désigner à la fois la lumière rouge et la lumière NIR.
Le corps humain est très réactif à la lumière. La lumière rouge a fait l’objet de nombreuses études et s’avère très prometteuse pour traiter une grande variété de problèmes, dont beaucoup sont directement liés au dysfonctionnement mitochondrial.
Le corps humain convertit également l’énergie lumineuse en énergie utilisable. Lorsque les photons de lumière rouge interagissent avec les chromophores photosensibles des mitochondries, cette interaction déclenche la production d’ATP. Très rapidement, ces cellules nouvellement énergisées commencent à se réparer, à se répliquer et à remplir leurs fonctions avec un regain d’énergie.
Une étude menée par deux chercheurs de l’Université de Californie à San Diego s’est concentrée sur photostimulation mitochondriale, qui consiste à stimuler les mitochondries à l’aide de la lumière. Les chercheurs ont constaté que la lumière rouge améliorait le fonctionnement cellulaire normal et la prolifération cellulaire. Cela entraîne un effet bénéfique en cascade dans toute la peau, car les cellules peuvent remplir leurs fonctions et de nouvelles cellules saines se développent pour remplacer les cellules anciennes et endommagées.
Fibroblastes : production accrue de collagène et d’élastine
Les recherches ont également montré que la lumière rouge stimule le fonctionnement normal de plusieurs types de cellules essentielles à la régénération cutanée, dont les fibroblastes. Ces cellules sont responsables de la synthèse du collagène et de l’élastine, deux éléments essentiels à la régénération. L’augmentation de la prolifération des fibroblastes accroît et normalise la production de collagène et d’élastine dans les couches les plus profondes d’une cicatrice (les couches externes d’une cicatrice sont constituées de cellules mortes). Avec le temps, à mesure que les couches externes se détachent, une nouvelle peau saine apparaît et l’aspect de la cicatrice peut s’atténuer.
En 2014, des chercheurs allemands ont étudié les effets anti-âge de la lumière rouge sur 136 volontaires. Dans le groupe traité, les chercheurs ont constaté des augmentations significatives de densité du collagène.
Une étude de 1994 menée par des chercheurs du Rochester General Hospital a révélé que la lumière rouge augmentait la prolifération de fibroblastes normaux. Une étude plus récente, menée en 2015, a révélé que la lumière rouge diminuait la prolifération chéloïde fibroblastes, qui sont des cicatrices hypertrophiques gênant souvent les mouvements normaux lorsqu’elles se trouvent sur des articulations.
Cellules endothéliales : circulation accrue
Le système cardiovasculaire est composé du système circulatoire (sang) et du système lymphatique (lymphe). Le système circulatoire fournit de l’oxygène, des nutriments et des globules blancs à la zone lésée, tandis que le système lymphatique élimine les déchets et les toxines nocifs. Une meilleure circulation accélérera le processus de cicatrisation.
Les cellules endothéliales constituent la couche interne des minuscules vaisseaux sanguins (appelés capillaires) et des vaisseaux lymphatiques situés près de la surface de la peau. Augmenter le nombre de capillaires est un moyen de favoriser la circulation sanguine vers la zone touchée, ainsi que d’éliminer les déchets et les toxines susceptibles d’endommager les cellules nouvellement formées.
En 2017, des chercheurs autrichiens ont mené une étude in vitro afin de déterminer les effets de la lumière rouge sur des cellules endothéliales provenant du cordon ombilical humain. L’étude a révélé que la lumière rouge favorise la prolifération des cellules endothéliales.
En 1991, des chercheurs ont comparé la cicatrisation d’une incision chirurgicale chez deux groupes de souris et ont constaté que la stimulation par la lumière rouge entraînait une régénération des veines et des vaisseaux lymphatiques.
Réduction de l’inflammation et du stress oxydatif
L’une des principales causes du dysfonctionnement mitochondrial est le stress oxydatif, qui correspond à un excès de radicaux libres. Un étude de 2013 des chercheurs chinois et canadiens ont découvert que le stress oxydatif dans les mitochondries peut entraîner des dommages, notamment une altération de l’ADN mitochondrial, une perte du fonctionnement mitochondrial et une plus grande vulnérabilité à d’autres dommages.
Le dysfonctionnement mitochondrial et le stress oxydatif peuvent entraîner une inflammation chronique, provoquant souvent un cercle vicieux de stress oxydatif accru et d’inflammation accrue. Il s’agit de l’un des principaux facteurs qui entravent le processus de cicatrisation.
A étude de 2018 cosigné par le Dr Michael Hamblin, professeur de dermatologie à la Harvard Medical School et l’un des experts mondiaux les plus connus de la luminothérapie rouge, il a été constaté que le stress oxydatif affecte directement l’activité métabolique des cellules. Il a également été constaté que, lorsque des cellules soumises à un stress oxydatif étaient irradiées par une lumière proche de l’infrarouge, leur production d’ATP augmentait.
Dans un article de 2017, le Dr Hamblin a écrit que la lumière rouge réduisait considérablement l’inflammation liée à la cicatrisation des plaies dans plusieurs études animales. Il a également cité des essais cliniques chez l’être humain confirmant que la lumière rouge module la réponse inflammatoire : d’une manière qui n’est pas encore totalement comprise, la lumière rouge soutient la réponse inflammatoire aiguë (à court terme) afin de favoriser la guérison ; et une fois cette fonction devenue inutile, la lumière rouge inhibe la réponse inflammatoire chronique.
Compte tenu de la remarquable capacité de l’organisme à se réparer lui-même, la luminothérapie rouge, associée à un mode de vie sain, peut accélérer le processus de régénération d’une peau normale et saine.
Traiter soi-même les plaies à domicile avec la luminothérapie rouge
Les plaies cutanées graves nécessitant des soins médicaux, notamment les coupures profondes nécessitant des points de suture, les brûlures graves et les abrasions profondes, doivent être traitées par un médecin. Les blessures mineures peuvent être traitées à domicile avec de la lumière rouge et NIR, en complément des soins habituels des plaies et de changements du mode de vie tels que la réduction du stress, une bonne alimentation et un repos suffisant. L’utilisation de la luminothérapie rouge pour favoriser la régénération cutanée est une option viable pour accélérer le processus de guérison.
Pour de meilleurs résultats, la luminothérapie rouge doit être appliquée à l’aide d’un appareil LED à forte puissance lumineuse plutôt qu’avec un appareil portatif. En effet, il est important que les photons lumineux soient délivrés avec suffisamment d’énergie pour pénétrer jusqu’aux couches les plus profondes du derme et de l’épiderme.
Bien qu’il n’existe aucun protocole établi pour traiter les plaies avec la lumière rouge, vous pouvez l’appliquer plusieurs fois par semaine, pendant 10 à 20 minutes à la fois, jusqu’à la cicatrisation de la zone. Gardez à l’esprit que les cellules cutanées mettent environ un mois à se renouveler. Les cellules cutanées ne se régénèrent pas toutes en même temps ; le processus de régénération de la peau peut donc prendre plusieurs mois. Soyez patient et persévérez.
Les panneaux LED qui offrent une combinaison de lumière rouge et de lumière NIR produiront les meilleurs résultats. Une plaie peut être « superficielle », auquel cas la lumière rouge, avec ses longueurs d’onde plus courtes, stimulera les couches externes du derme. Mais vous obtiendrez un effet supplémentaire en prévenant ou en atténuant l’inflammation plus profondément dans l’organisme. Pour cela, vous avez besoin des longueurs d’onde plus longues de la lumière NIR.
Les PlatinumLED BIO La série vous permet de choisir des longueurs d’onde de 660 nm (rouge) et 850 nm (NIR), que vous pouvez utiliser séparément ou simultanément selon un ratio de 50/50.
Les PlatinumLED BIOMAX La série utilise simultanément cinq longueurs d’onde différentes de lumière rouge et NIR, selon un ratio qui garantit que chaque couche de la cicatrice est touchée par la lumière.
De nombreuses personnes commencent à utiliser la luminothérapie rouge pour la peau afin de traiter un problème spécifique et sont ravies de découvrir les nombreux autres bienfaits qu’elles en retirent. Parmi les bienfaits considérables Parmi les bienfaits de la lumière rouge figurent une récupération musculaire plus rapide, la repousse des cheveux et une meilleure santé globale, pour n’en citer que quelques-uns.
Le secret d’une régénération rapide de l’intérieur
La luminothérapie rouge stimule l’énergie cellulaire, les fibroblastes producteurs de collagène et d’élastine ainsi que le fonctionnement du système circulatoire, tout en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif qui endommage les cellules. Ainsi, le traitement par lumière rouge de la peau ou pour favoriser la guérison générale est très efficace.
La peau est le plus grand organe du corps et elle est véritablement étonnante. Avec un soutien approprié, elle peut devenir plus saine que jamais et se régénérer rapidement après une blessure. La luminothérapie rouge pour la guérison offre de nombreuses applications. Pour en savoir plus, consultez ces articles de blog sur la cicatrisation des plaies et la récupération des douleurs musculaires.
Les Série BIOMAX sont les panneaux de luminothérapie rouge grand public les plus avancés du marché.
Les Panneaux de la série BIOMAX proposent également un réglage de l’intensité et de l’exposition aux différentes longueurs d’onde, afin que les utilisateurs puissent facilement choisir à tout moment entre un traitement par lumière rouge R+, NIR+ ou lumière bleue de 480 nm, ou une combinaison de ces longueurs d’onde.
Pendant ce temps, le SaunaMAX Pro possède toutes les fonctionnalités de la série BIOMAX, mais peut être utilisé pour des traitements dans un sauna. C’est le panneau idéal pour les utilisateurs de luminothérapie rouge qui possèdent également un sauna à domicile.
Foire aux questions (FAQ)
Q. À quelle fréquence la peau se régénère-t-elle ?Rép. : Notre peau change continuellement tout au long de notre vie, en bien comme en mal. En réalité, la peau se régénère en moyenne tous les 27 jours. Préserver la santé et la vitalité de cet organe protecteur nécessite des soins cutanés appropriés.
